Krokodilsübung - Nakara Asana
Krokodil ist der Name für eine Gruppe von Yoga Übungen, bei welcher der Rumpf des Übenden auf dem Boden liegt. Der Sanskrit Ausdruck dafür ist Makarasana oder auch Nakrasana. Es gibt auch die fehlerhafte Schreibweise Nakarasana und Nakara Asana - die immer noch auf den Yoga Vidya Seiten rumgeistert...
Am meisten über das Krokodil als Yoga Übung, Yoga Asana, findest du unter Krokodil Makarasana Yoga Übung
Weiterführende Informationen findest du unter dem Hauptstichwort Krokodil.
Krokodil Übungsanleitung
Hier findest du ausführliche Anleitung zu Nakrasana bzw. Nakra Asana, also Krokodilsübung, in in vielen verschiedenen Variationen:
Krokodil - Wirkung und Nutzen
Hier ein Vortrag zum Thema Krokodilsübungen - Nutzen und Wirkung von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.
