Kategorie:Übersäuerung

Aus yogischer Sichtweise bezieht sich der Begriff "Übersäuerung" auf einen Zustand im Körper, in dem ein erhöhter Säuregehalt entsteht, der zu einer Versauerung des Körpers führen kann. Dieser Zustand kann durch verschiedene Faktoren wie eine unausgewogene Ernährung, Stress, Schlafmangel oder körperliche Inaktivität verursacht werden.

Es wird angenommen, dass die Praxis von Yoga Asanas und Pranayama-Übungen dazu beitragen kann, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Yogis empfehlen auch eine ausgewogene Ernährung, die reich an alkalischen Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Obst und Gemüse ist, um eine Übersäuerung des Körpers zu vermeiden. Es wird empfohlen, verarbeitete Lebensmittel, Alkohol und zuckerhaltige Getränke zu meiden, da sie den Säuregehalt im Körper erhöhen können.