Ayurveda Massage wie oft

Ayurveda Massage wie oft? Ayurveda Massage ist sehr wohltuend. Wie oft ist es gut, eine Ayurveda Massage zu genießen? Gibt es vielleicht auch eine Häufigkeit von Ayurveda Massage, die man nicht überschreiten sollte? Natürlich hängt es davon ab, ob man Ayurveda Massage aus therapeutischen Gründen oder für Wellness genießt. Hier bekommst du einige Tipps dazu.

Ayurveda Massagen bei Yoga Vidya.

Sukadev über die Häufigkeit von Ayurveda Massagen

Wie oft solltest du dir eine Ayurveda Massage gönnen? Wie oft ist sie sinnvoll? Das hängt letztlich davon ab, was du mit der Ayurveda Massage bewirken willst. Es gibt viele verschiedene Formen von Ayurveda und es gibt verschiedenste Gründe für Ayurveda Massagen.

Wellness

Angenommen du willst Ayurveda Massage einfach zum Wohlfühlen machen, ein Art Wellness Massage, dann kannst du die ab und zu mal machen. Du könntest sagen einmal die Woche ist etwas sehr gutes und natürlich könntest du auch sagen du machst sie häufiger. Zum Beispiel, wenn du mal einen Urlaub machst, dann kannst du dir auch jeden Tag oder jeden zweiten Tag eine sanfte Ayurveda Abhyanga Massage gönnen.

Kur

Häufiger kann sie nötig sein, wenn du zum Beispiel an einer Panchakarma Kur bist, also einer bestimmten Reinigungskur, einer gewissen Verjüngungskur, Rasayana. Dann kann es auch hilfreich sein, jeden Tag eine Ayurveda Massage zu machen. Je nach Konstitution kann es auch hilfreich sein, eben häufiger oder seltener die Massage zu machen.

Wenn du einfach zum Wohlfühlen Ayurveda Massage machst, mach sie so häufig wie du dich fühlst. Die Wohlfühlmassagen sind eben so, dass du sie ruhig auch jeden Tag machen kannst, jeden zweiten Tag machen kannst, oder vielleicht auch einmal die Woche.

Wenn du sie aus therapeutischen Gründen machen willst, dann lass dich von einem Ayurveda Berater oder einem Ayurveda Gesundheitsberater/in beraten. Sie oder er kann dir sagen, wie häufig sie für dich geeignet sein wird.

Video: Ayurveda Massage wie oft?

Hier findest du einen Videovortrag zum Thema "Ayurveda Massage wie oft?"

Ein kurzer Vortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Thema Ayurveda Massage, aus der Themengruppe Ayurveda.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ayurveda

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Ayurveda: