Süßholz

Aus Yogawiki
Süßholz ist eine beliebte Heilpflanze der ayurvedischen Medizin

Süßholz (Sanskrit: Yashtimadhu, lateinisch: Glycyrrhiza glabra) hat eine schleimlösende und auswurffördernde Wirkung. Außerdem reinigt es in großen Mengen die Lungen und den Magen von Kapha. Süßholz ist von sattwischer Natur. Es beruhigt den Verstand, nährt den Geist und fördert so Zufriedenheit und Harmonie. Süßholz findet auch in der ayurvedischen Ernährung Anwendung.

Süßholz ist Teil der ayurvedischen Ernährung - sehr beliebt in Tees

Verwendeter Pflanzenteil

Wurzel

Anwendungsgebiete

Schon Hildegard von Bingen erkannte, dass die Süßholzwurzel das Gemüt mild stimmt.

Süssholz hilft bei Erkältungen, Heiserkeit, Asthma, Husten, Entzündungen sowie bei chronischen Krankheiten, wie z. Bsp. Arteriosklerose, und unterstützt den Magen. Süssholz schützt außerdem die Schleimhäute und wirkt antiviral und krampflösend. Die Arznei dieser Pflanze ist wohltuend bei Magengeschwüren (Gastritis). Auch ist es möglich, sich mit Süßholz das Rauchen abzugewöhnen. Anstatt zur Zigarette zu greifen, wird empfohlen, auf einer Stange Süßholz zu kauen.

Wirkung auf die Doshas

Süßholz senkt Vata und Pitta, erhöht nach längerem Gebrauch Kapha.

Smoothie Rezept mit Süßholz

Du brauchst dafür:

  • 1 geschälte und entkernte Birne
  • 100 Gramm Rote Beete
  • 3 Backpflaumen
  • 10 Blätter des Zitronenstrauchs
  • etwas Olivenöl

Zubereitung: Alles pürieren und je nach Geschmack ¼ bis ½ Liter frischen Orangensaft und etwas Süßholzwurzelextrakt beimengen.

Hustensaft selbst gemacht

Du brauchst dafür:

  • 2 Zwiebeln
  • 1 Stange Süßholzwurzel
  • 3 EL Zucker
  • 1 Marmeladenglas

Zubereitung: Die Zwiebeln vierteln und mit der grob zerkleinerten Stange Süßholzwurzel sowie dem Zucker in das Marmeladenglas füllen. Alles gut durchschütteln und 12 Stunden ziehen lassen. Die Zwiebel gibt nun ihren Saft ab.

Anwendung: 1 bis 2 Teelöffel des Hustensaftes morgens, mittags und abends zu sich nehmen.

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

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