Jivamukti Yoga: Unterschied zwischen den Versionen
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Beim Jivamukti Yoga werden die [[Asana]]s nicht einzeln hintereinander gehalten, sondern in choreographierte Bewegungsabläufe fast [[Tanz|tänzerisch]] integriert, so dass die Bewegung zugleich in starkem inneren [[Gleichgewicht]] und mit großer [[Ruhe]] ausgeführt werden. | |||
Typisch für ein fortgeschrittenes Jivamukti Yoga sind die fließend-[[akrobatik|akrobatischen]] Choreographien, die mit den klassischen [[Asana]]s [[spiel]]erisch umgehen. Indem auf diese Weise idealerweise geistige [[Zentrierung]], [[Meditation]] und Bewegung ineinanderfließen, soll der Praktizierende mit der [[Zeit]] von sich aus zu einer verantwortungsbewussteren, ausgeglichenen und [[glück]]licheren [[Leben]]seinstellung finden. Dennoch gehören auch das gemeinsame Singen von [[Mantra|Mantren]], der [[Sonnengruß]] und die Abschluss[[meditation]] zum festen Bestandteil jeder Übungssreihe. | |||
[[Kategorie:Yoga Stil]] | [[Kategorie:Yoga Stil]] |
Version vom 26. März 2014, 16:20 Uhr
Jivamukti Yoga (vgl. Sanskrit: Jivanmukti "Befreiung zu Lebzeiten") wurde in den 1984 vom amerikanischen Künstlerpaar Sharon Gannon und David Life entwickelt, mit dem Ziel, die Weisheit der Veden dem modernen Großstadtmenschen näher zu bringen. Es ist eine Abwandlung von Hatha Yoga in Kombination mit dynamischen Übungen, traditioneller indischer Musik und geistigen Elementen wie Chanting und Visualisierungen, die vor allem in der amerikanischen Kultur großen Zulauf findet.
Beim Jivamukti Yoga werden die Asanas nicht einzeln hintereinander gehalten, sondern in choreographierte Bewegungsabläufe fast tänzerisch integriert, so dass die Bewegung zugleich in starkem inneren Gleichgewicht und mit großer Ruhe ausgeführt werden.
Typisch für ein fortgeschrittenes Jivamukti Yoga sind die fließend-akrobatischen Choreographien, die mit den klassischen Asanas spielerisch umgehen. Indem auf diese Weise idealerweise geistige Zentrierung, Meditation und Bewegung ineinanderfließen, soll der Praktizierende mit der Zeit von sich aus zu einer verantwortungsbewussteren, ausgeglichenen und glücklicheren Lebenseinstellung finden. Dennoch gehören auch das gemeinsame Singen von Mantren, der Sonnengruß und die Abschlussmeditation zum festen Bestandteil jeder Übungssreihe.