Halber Schultersand
Aus Yogawiki
Halber Schultersand, Sanskrit Ardha Sarvangasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Halber Schultersand gilt als Variation von Schulterstand - Sarvangasana.
Halber Schultersand Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Halber Schultersand.
Klassifikation von Halber Schultersand
- Dehnungsrichtung: Halber Schultersand gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Schultersand gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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