Vorwärtsbeuge mit Tratak
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeuge mit Tratak, Sanskrit Tratak Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Vorwärtsbeuge mit Tratak ist eine Variation vonist eine Variation von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Vorwärtsbeuge mit Tratak Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Vorwärtsbeuge mit Tratak.
Klassifikation von Vorwärtsbeuge mit Tratak
- Dehnungsrichtung: Vorwärtsbeuge mit Tratak gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Vorwärtsbeuge mit Tratak gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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