YVS080 Asanas - 12 Grundstellungen

Die 12 Asanas: In diesem Vortrag von Sukadev erfährst du Weiteres über die Wirkungen der Asanas im Allgemeinen sowie insbesondere auch die jeweils verschiedenen Wirkungen der einzelnen 12 Hauptasanas aus der Yoga Vidya Grundreihe detailliert erläutert - gepaart mit einigen Tipps zu den Asanas:

Die 12 Hauptasanas sind:

1. Kopfstand, Shirshasana
2. Schulterstand, Sarvangasana
3. Pflug, Halasana
4. Fisch, Matsyasana
5. Vorwärtsbeuge, Paschimottanasana
6. Kobra, Bhujangasana
7. Heuschrecke, Shalabhasana
8. Bogen, Dhanurasana
9. Drehsitz, Ardha Matsyendrasana
10. Pfau, Mayurasana
11. Stehende Vorwärtsbeuge, Padahastasana
12. Dreieck, Trikonasana

Dieser Audio und Videovortrag ist Teil der Vortragsreihe „Asana“, die wiederum Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.

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Dies ist der achtzigste Vortrag der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung“.

Weitere wissenswerte Informationen findest du auch unter den Stichwörtern Spiritualität, Meditation und Yoga.

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