Yogasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Bei '''Yogasana''' gibst du den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel und den linken Fuß auf den rechten Oberschenkel, die Fußsohlen nach oben gerichtet. Legen die [[Hand|Hände]] neben dir auf den Boden, die Handflächen nach oben zeigend. Richte den Blick auf die Nasenspitze und meditiere so für einige [[Zeit]].  
'''Yogasana''', [[Sanskrit]] योगासन yogāsana n., ist zum einen die Bezeichnung für jede Yoga-Stellung. Yogasana ist im Speziellen auch eine Bezeichnung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. , den Lotussitz. In Yogasana  gibst du den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel und den linken Fuß auf den rechten Oberschenkel, die Fußsohlen nach oben gerichtet. Legen die [[Hand|Hände]] neben dir auf den Boden, die Handflächen nach oben zeigend. Richte den Blick auf die Nasenspitze und meditiere so für einige [[Zeit]].  
[[Datei:Voller Lotus Padmasana.jpg|thumb|Yogasana ist eine Bezeichnung für den Lotussitz, Padmasana]]
[[Datei:1842-Yogasana.jpg|thumb|Yogasana, Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung]]


[[Gherandha Samhita 2. Unterweisung]]: 44.-45. Man dreht die Fußsohlen nach oben, legt den linken Fuß auf das rechte Knie und den rechten Fuß auf das linke Knie und hält die Hände auf dem Boden. Handflächen nach oben, den Blick auf die Nasenspitze gerichtet. Das ist Yogasana. Diese Haltung wird eingenommen, um Yoga zu praktizieren.
[[Gherandha Samhita 2. Unterweisung]]: 44.-45. Man dreht die Fußsohlen nach oben, legt den linken Fuß auf das rechte Knie und den rechten Fuß auf das linke Knie und hält die Hände auf dem Boden. Handflächen nach oben, den Blick auf die Nasenspitze gerichtet. Das ist Yogasana. Diese Haltung wird eingenommen, um Yoga zu praktizieren.
== Yogasana Video==
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Yogasana:
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==Klassifikation von Yogasana ==
* Dehnungsrichtung: Yogasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Yogasana ist eine Variation von Padmasana, [[Yogasana]], [[Padmasana]].
==Quellen==
Yogasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
* [[Hathapradipika]]
* [[Gorakshashataka]]
* [[Shivasamhita]]
* [[Gheranda Samhita]]
* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois
* [[Shritattvanidhi]]
* [[Yoga Asanas - by Swami Sivananda]]
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]
==Alternative Schreibweisen==
Yogasana kann auch geschrieben werden Yogasana, योगासन, yogāsana, Yogasana, yogasana, Yogasana, Yoga Pitha, Yogasan, Yoga Asana, [[Joga]] Asana, Jogasan, Jogasana.


==Siehe auch==
==Siehe auch==
*[[Asana]]
*[[Surya Namaskar]]


[[Kategorie:Meditation]]
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
 
 
===Andere Asanas===
 
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Yogasana:
* [[Yoga Karmasana]]
* [[Yoga Pada Yogasana]]
* [[Yogamudrasana]]
* [[Yogapattasana]]
* [[Yogeshvarasana]]
* [[Yoni Dandasana]]
* [[Vishnu Asana]]
* [[Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana]]
* [[Vivekasana]]
 
Yogasana ist eine Variation von Padmasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Padmasana Alle Variationen von Padmasana]'''
 
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga Hormonyoga Seminare]===
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===Ausbildungen===
 
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ganzkoerpermassage-ausbildung/ Ganzkörpermassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gedaechtnis-training-kursleiterin/ Gedächtnis Training Kursleiter Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]
 
[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Asana]]
{{dnf}}
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Yogasana]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:32 Uhr

Yogasana, Sanskrit योगासन yogāsana n., ist zum einen die Bezeichnung für jede Yoga-Stellung. Yogasana ist im Speziellen auch eine Bezeichnung für Padmasana. , den Lotussitz. In Yogasana gibst du den rechten Fuß auf den linken Oberschenkel und den linken Fuß auf den rechten Oberschenkel, die Fußsohlen nach oben gerichtet. Legen die Hände neben dir auf den Boden, die Handflächen nach oben zeigend. Richte den Blick auf die Nasenspitze und meditiere so für einige Zeit.

Yogasana ist eine Bezeichnung für den Lotussitz, Padmasana
Yogasana, Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung

Gherandha Samhita 2. Unterweisung: 44.-45. Man dreht die Fußsohlen nach oben, legt den linken Fuß auf das rechte Knie und den rechten Fuß auf das linke Knie und hält die Hände auf dem Boden. Handflächen nach oben, den Blick auf die Nasenspitze gerichtet. Das ist Yogasana. Diese Haltung wird eingenommen, um Yoga zu praktizieren.

Yogasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Yogasana:

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Klassifikation von Yogasana

  • Dehnungsrichtung: Yogasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Yogasana ist eine Variation von Padmasana, Yogasana, Padmasana.

Quellen

Yogasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Yogasana kann auch geschrieben werden Yogasana, योगासन, yogāsana, Yogasana, yogasana, Yogasana, Yoga Pitha, Yogasan, Yoga Asana, Joga Asana, Jogasan, Jogasana.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Yogasana:

Yogasana ist eine Variation von Padmasana:

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Ausbildungen

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