Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien

Bogen

Yoga Vidya hat sieben wichtige Grundregeln für den Yogaunterricht aufgestellt, an die der Lehrer sich halten soll. Diese Regeln gelten für jede Stunde.

Die sieben Grundregeln lauten wie folgt:

Die 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien

• 1. Aufbau auf der Yoga Vidya Grundreihe

für körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkung (korrekte Ausführung der Stellung)

• 2. Starke Anpassung an Zielsetzung und Zielgruppe
• 3. Asanas werden gehalten

Klassische Definition: Eine Asana ist eine Asana, wenn sie 10 Atemzüge gehalten wird

• 4. Entspannung, Atmung, Konzentration
• 5. Respekt vor innerer Intelligenz der Teilnehmer

Spürgenauigkeit statt äußerer (sichtbarer) Genauigkeit

Ansagen, um Körperbewusstsein der Teilnehmer zu entwickeln

• 6. Yogalehrer unterrichtet mit Stimme, Händen und Füßen, Prana und Liebe
• 7. Einstellung des Lehrers:

ist selbst Schüler

Liebe zu den Schülern

Liebe zur göttlichen Kraft

fühlt sich als Instrument

teach what you practice, practice what you teach - Der Lehrer praktiziert selbst regelmäßig Yoga

Lange, sanfte Yogastunde

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Siehe auch

• Yoga Vidya Grundreihe
• Yoga Vidya
• Asana
• Pranayama
• Meditation
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