Wassertreten: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Wassertreten ''' ist eine der bekanntesten Formen der | '''Wassertreten ''' ist eine der bekanntesten Formen der Kneipptherapie. Erfahre hier, wie du ganz einfach Wassertreten selbst üben kannst - und mit Wassertreten [[Körper]] und [[Geist]] gesund halten kannst. | ||
[[Datei:Andrea.Saner.Drehsitz.Yoga.Vidya.Hamburg.jpg|thumb| Wassertreten - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | |||
===Wassertreten=== | |||
Wassertreten ist eine der bekanntesten Kneipp Anwendungen. | |||
Pfarrer Sebastian Kneipp hatte festgestellt das Wasser eine sehr positive Wirkung auf den Organismus hat. | |||
Und heute gibt es auch eine Reihe von empirischen Studien, bzw. wissenschaftliche Studien über die Wirkung der Kneipp´schen Anwendungen. | |||
Und Wassertreten ist eines der wichtigesten. Es gibt zwei Arten von Wassertreten. Das eine ist Wassertreten in der Natur. Und das zweite ist Wassertreten z. Bsp. in einem Kurhaus. | |||
Wassertreten in der Natur | |||
Wassertreten in der Natur besteht daraus das man etwas eins bis zwei Minuten lang barfuß durch kaltes Wasser geht. | |||
Bekannt sind z. Bsp. sogenannte Kneipp-Becken, die zum Wassertreten geeignet sind, wo man 3 mal im Kreis oder in der Ellipse her geht und auf diese Weise eine gute Stimulierung für die Füße macht. | |||
Oder man kann auch in einen Bach gehen oder am Ufer eines Flusses. | |||
So etwa eine bis drei Minuten im eiskalten Wasser ist sehr gut. Es hilft der Durchblutung der Füße und der Waden. Anschließend werden die Füße sehr warm und ein allgemeines Gefühl der Belebung tritt ein. | |||
Wassertreten hilft gegen Krampfadern. Wassertreten ist vorbeugend und heilend bei Erkältungen. Es ist vorbeugend und heilend bei Gelenkserkrankungen und sehr gut auch für den Kreislauf. | |||
Wassertreten in Kureinrichtungen | |||
In Kureinrichtungen wird das Wassertreten verbunden auch mit warmem Wasser. Man kann z. Bsp. 60 Sekunden lang in sehr warmem Wasser z. Bsp. 37° bis 40° gehen und danach 30 Sekunden lang oder 20 bis 30 Sekunden lang in eiskaltem Wasser. | |||
Und das kann man drei mal machen. Also erst 60 Sekunden sehr heißes Wasser, so das man es gerade noch ertragen kann. Danach 20 bis 30 Sekunden lang vor und zurück gehen in einem sehr kalten Wasser. | |||
Oder eben auch in kleineren Kneipp-Becken kann man auf der Stelle gehen. Da gibt es ein Becken, da ist sehr heiß und ein Becken, das ist sehr kalt. | |||
Und man gibt die Füße hoch und runter, macht das 60 Sekunden lang in heißem und 20 bis 30 Sekunden lang in kaltem Wasser und wechselt das ab. | |||
Wer regelemäßig Kneipp-Treten macht bekommt seltener Erkältungen, hat weniger Probleme mit Krampfadern, hat einiges getan für seinen Kreislauf, vorbeugend gegen Bluthochdruck und hat auch eine schönere Haut. | |||
Also Kneipp-Treten und damit letztlich Wassertreten eine gute Anwendung für die Gesundheit. | |||
== Wassertreten Video== | == Wassertreten Video== | ||
| Zeile 6: | Zeile 41: | ||
{{#ev:youtube| fKVRcYBoZV4 }} | {{#ev:youtube| fKVRcYBoZV4 }} | ||
==Audiovortrag zu Wassertreten == | ==Audiovortrag zu Wassertreten == | ||
| Zeile 15: | Zeile 50: | ||
== Wassertreten Verbesserungsvorschläge und Ergänzungen== | == Wassertreten Verbesserungsvorschläge und Ergänzungen== | ||
Kennst du mehr zum Thema Wassertreten ? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de. | Kennst du mehr zum Thema Wassertreten? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de. | ||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
Version vom 5. Januar 2018, 15:39 Uhr
Wassertreten ist eine der bekanntesten Formen der Kneipptherapie. Erfahre hier, wie du ganz einfach Wassertreten selbst üben kannst - und mit Wassertreten Körper und Geist gesund halten kannst.
Wassertreten
Wassertreten ist eine der bekanntesten Kneipp Anwendungen.
Pfarrer Sebastian Kneipp hatte festgestellt das Wasser eine sehr positive Wirkung auf den Organismus hat.
Und heute gibt es auch eine Reihe von empirischen Studien, bzw. wissenschaftliche Studien über die Wirkung der Kneipp´schen Anwendungen.
Und Wassertreten ist eines der wichtigesten. Es gibt zwei Arten von Wassertreten. Das eine ist Wassertreten in der Natur. Und das zweite ist Wassertreten z. Bsp. in einem Kurhaus.
Wassertreten in der Natur Wassertreten in der Natur besteht daraus das man etwas eins bis zwei Minuten lang barfuß durch kaltes Wasser geht.
Bekannt sind z. Bsp. sogenannte Kneipp-Becken, die zum Wassertreten geeignet sind, wo man 3 mal im Kreis oder in der Ellipse her geht und auf diese Weise eine gute Stimulierung für die Füße macht.
Oder man kann auch in einen Bach gehen oder am Ufer eines Flusses.
So etwa eine bis drei Minuten im eiskalten Wasser ist sehr gut. Es hilft der Durchblutung der Füße und der Waden. Anschließend werden die Füße sehr warm und ein allgemeines Gefühl der Belebung tritt ein.
Wassertreten hilft gegen Krampfadern. Wassertreten ist vorbeugend und heilend bei Erkältungen. Es ist vorbeugend und heilend bei Gelenkserkrankungen und sehr gut auch für den Kreislauf.
Wassertreten in Kureinrichtungen In Kureinrichtungen wird das Wassertreten verbunden auch mit warmem Wasser. Man kann z. Bsp. 60 Sekunden lang in sehr warmem Wasser z. Bsp. 37° bis 40° gehen und danach 30 Sekunden lang oder 20 bis 30 Sekunden lang in eiskaltem Wasser.
Und das kann man drei mal machen. Also erst 60 Sekunden sehr heißes Wasser, so das man es gerade noch ertragen kann. Danach 20 bis 30 Sekunden lang vor und zurück gehen in einem sehr kalten Wasser.
Oder eben auch in kleineren Kneipp-Becken kann man auf der Stelle gehen. Da gibt es ein Becken, da ist sehr heiß und ein Becken, das ist sehr kalt.
Und man gibt die Füße hoch und runter, macht das 60 Sekunden lang in heißem und 20 bis 30 Sekunden lang in kaltem Wasser und wechselt das ab.
Wer regelemäßig Kneipp-Treten macht bekommt seltener Erkältungen, hat weniger Probleme mit Krampfadern, hat einiges getan für seinen Kreislauf, vorbeugend gegen Bluthochdruck und hat auch eine schönere Haut.
Also Kneipp-Treten und damit letztlich Wassertreten eine gute Anwendung für die Gesundheit.
Wassertreten Video
Hier findest du ein Video zu Wassertreten mit einigen Informationen und Anregungen:
Audiovortrag zu Wassertreten
Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Wassertreten anhören:
<html5media>http://naturheilkunde-podcast.podspot.de/files/Wassertreten.mp3</html5media>
Wassertreten Verbesserungsvorschläge und Ergänzungen
Kennst du mehr zum Thema Wassertreten? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de.
Siehe auch
Wassertreten gehört zu den Themengebieten Naturheilkunde, Medizin, Kneipp Anwendungen und Naturheilkunde.
Begriffe im Alphabet vor und nach Wassertreten
Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Wassertreten:
Seminare und Ausbildungen
Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Wassertreten:
Psychologische Yogatherapie Weiterbildung Seminare Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie-weiterbildung/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
Weitere Infos
Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Wassertreten zu tun haben:
Meditationstipps Blog Der RSS-Feed von http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/meditationstipps/feed/ konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
