Urdhva Pashchimatana
Urdhva Pashchimatana, Sanskrit ऊर्ध्वपश्चिमतान ūrdhva-paścima-tāna n., deutsche Bezeichnung Obere-Rücken-Dehnung (besser:die Dehnung hinten und oben); Rückendehnung (mit Bein) nach oben, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Urdhva Pashchimatana ist eine der Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; [[Tana (tāna) - Dehnung.
Urdhva Pashchimatana Video
Hier eine Video Anleitung zu Urdhva Pashchimatana:
Klassifikation von Urdhva Pashchimatana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Pashchimatana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Pashchimatana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimatanasana.
Quellen
Urdhva Pashchimatana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Urdhva Pashchimatana kann auch geschrieben werden Urdhva Paschimatana, ऊर्ध्वपश्चिमतान, ūrdhva-paścima-tāna, Urdhvapashchimatana, urdhva-paschima-tana, Urdhva Pascimatana, Urdhva Pashchimatana, Urdhva Pashchimatana.
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Pashchimatana:
- Urdhva Padmasana
- Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Urdhva Padmasana in Shirshasana
- Urdhva Parshva Anantasana
- Urdhva Pavanasana
- Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Urdhva Purvottanasana
- Urdhva Shirshasana
- Urdhva Upavishta Kurmasana
Urdhva Pashchimatana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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