Uddiyana: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
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Version vom 15. Februar 2018, 15:17 Uhr
Uddiyana (Sanskrit: उड्डियान uḍḍiyāna, उड्डीयन uḍḍīyana u. उड्डीयान uḍḍīyāna n.) das Auffliegen. Bekannt ist die Hatha Yoga Übung Uddiyana Bandha, das Einziehen des Bauches, um das Prana, die Lebensenergie, nach oben fliegen zu lassen. Mehr dazu siehe unter dem Hauptartikel Uddiyana Bandha.
Uddiyana Bandha Video Anleitungen
Hier ein paar Video Anleitungen zu Uddiyana Bandha:
