close
Yogawiki Yogawiki Spenden
Suche

Traumreise Entspannung


Traumreise Entspannung Traumreisen können sehr gut sein für Entspannung.

Traumreise Entspannung - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Entspannungsverfahren

Es gibt verschiedene Entspannungsverfahren, die Traumreise wird manchmal auch als Phantasiereise bezeichnet und gehört zu den etablierten Entspannungsverfahren. Andere Entspannungsverfahren sind Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Bodyscan. Und natürlich die kombinierte Yogaentspannung, wo verschiedene Techniken miteinander kombiniert werden. Bei Yoga Vidya macht man sehr häufig am Ende der Tiefenentspannung oder als vorletzten Teil der Tiefenentspannung eine Traumreise. Du kannst dir beispielsweise vorstellen, du bist an einem wunderschönen Ort, zum Beispiel auf einer Insel, in den Tropen, Palmen über dir, Sandstrand vor dir, vor dir das Meer, Sonnenschein. Das Meer ist ganz ruhig und dein Geist wird so ruhig wie dieses Meer.

Video Traumreise Entspannung

Kurzes Vortragsvideo zum Thema Traumreise Entspannung :

Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Traumreise Entspannung Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Traumreise Entspannung :

Siehe auch

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Traumreise Entspannung, sind vielleicht für dich auch Vorträge und Artikel interessant zu den Themen Traum Yoga, Trauerarbeit, Transformation, Trennung, Trost, Tugendgruppe 10 Klugheit, Bildung, geistige Fähigkeiten.

Entspannung, Stress Management Seminare

22.10.2021 - 22.10.2021 - Wohlfühlnachmittag/-abend mit Yoga - Online Workshop
Zeit: 16:30 – 19:30 Uhr Ganz entspannt im Hier und Jetzt mit sanften Yogaübungen und Meditation wieder bei dir ankommen, Kraft auftanken, Freude spüren und Dankbarkeit entwickeln mit jedem Atem…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Yoga und Qi Gong
Du erhältst eine Einführung in die Verbindung von einfachen Übungen aus dem Qi Gong und einem sanften Yoga. Der Schwerpunkt bei dem gemeinsamen Üben liegt hier darin, das äußere subtile Chi /…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Emotionscoaching
Lerne ein Emotionscoaching kennen, das es ermöglicht, Kinder und Erwachsene systematisch in ihrer Emotionsregulation zu unterstützen, so dass diese lernen, ihre Emotionen wahrzunehmen, anzunehmen…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Räkel Yoga
Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürli…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Psychologisches Yoga zur inneren Balance und Selbststärke
Verbinde dich innerlich wieder mit dem was du wirklich bist und finde die Balance zwischen Leistung und Regeneration. Innerhalb des Seminares wirst du zu deinem inneren Ruhe- und Kraftort zurückke…
22.10.2021 - 24.10.2021 - Wohlfühlen mit Yoga + Spaziergang in der Natur online
Ganz entspannt im Hier und Jetzt mit sanften Yogaübungen und Meditation wieder bei dir ankommen, Kraft auftanken, Freude spüren und Dankbarkeit mit jedem Atemzug entwickeln. Spüre die Energie mi…