Supta Pashchimottanasana
Supta Pashchimottanasana, Sanskrit सुप्तपश्चिमोत्तानासन supta-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Liegende Rückenstreckung; die liegende Vorwärtsbeuge, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Supta Pashchimottanasana ist eine der Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Supta - liegend; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Supta Pashchimottanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Supta Pashchimottanasana:
Klassifikation von Supta Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Supta Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Supta Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Halasana, Halasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Supta Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Supta Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden Suptapashchimottasana, सुप्तपश्चिमोत्तानासन, supta-paścimottānāsana, Suptapashchimottanasana, supta-paschimottanasana, Supta Pascimottanasana, Supta Pashchimottana Pitha, Supta Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Supta Pashchimottanasana:
- Supta Matsyendrasana
- Supta Pada Gomukhasana
- Supta Paripurna Vajrasana
- Supta Parshva Sahitasana
- Supta Prasarita Padangushthasana
- Supta Trivikramasana
- Supta Utthita Pada Janu Shirshasana
- Surya Mandala
- Surya Yantrasana 1
Supta Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Lachyoga Seminare
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