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…Frauen, dient als schöne [[Ausgleichshaltung]] für [[Vorbeuge]]n und dehnt die vordere Oberschenkelmuskulatur. …r-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen] an.]]

…a-vidya.de/yoga/ Yoga]. Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/ …s_Vasishtha_1.jpg|thumb|Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha]]

…oga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://ww …Arm_an_der_Aussenseite_des_Knies.jpg|thumb|Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies]]

…Frauen, dient als schöne [[Ausgleichshaltung]] für [[Vorbeuge]]n und dehnt die vordere Oberschenkelmuskulatur. …r-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen] an.]]

…na/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Tor-Pose - Yoga-Stellung Parighasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/ [[datei:Tor_Pose_-_Yoga_Stellung_Parighasana.jpg|thumb|Tor-Pose - Yoga-Stellung Parighasana]]

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Visionärer Held. …w.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmel]. Die Asana drückt eine [[Vision]] aus, ein Ausgerichtetsein auf höhere [[Ziele

…Yoga [[Asana]] und gehört zu den exotischeren Asanas, die einen hohen Grad an Körperbeherrschung erfordert. …die [[Yogi]] Kashyapa Stellung zu kommen. Die eine ist vom Sitzen her und die zweite ist aus der [[Schiefe Ebene|schiefen Ebene]].

…[[Valita]] - bewegt, umschlossen, gebeugt; [[Vriksha]] - Baum; [[Asana]] - Stellung. …/Gleichgewichtsstellungen_Zyklus Gleichgewichtsstellung], die gleichzeitig die seitliche [[Flexibilität]] fördert.

…a] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Stellung des Helden ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/a [[datei:Stellung_des_Helden.jpg|thumb|Stellung des Helden]]

…/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Bauchentspannungslage mit Stirn auf dem Boden gehört zur Gruppe der As * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].

…schrecklich, eine Art Raubtier, Wolf, Fuchs, Hyäne, Vogelart; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:2085-Bherundasana.jpg|thumb|Bherundasana, Große Stellung]]

…g|gedehnt]]. Gleichzeitig ist die [[Wade]] des hinteren Beines gedehnt und die [[Wirbelsäule]] wird lang. Wenn du diese Übung eine Weile gehalten hast, * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ausgedehnte Seitenstreckung gehört zu den [[Übungen f�

…de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana …ertsbeuge_ueber_die_Seite_1.jpg|thumb|Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite]]

…eiten. Eine ähnliche Übung aus dem Bereich der Atemübungen (Pranayama) ist die "Aufladeübung im Stehen", um dich mit frischer Energie aufzuladen und inne [[Datei:Yoga.Kapsel.Tiryaka.Tadasana.jpg|thumb|Tiryaka Tadasana - die "sich wiegende Palme" im Silvaticum Bad Meinberg.]]

* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gute Heldinnen-Pose gehört zu den [[Übungen für Flexi * Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsam

…rling in Bauchlage''', Sanskrit [[Adho Mukha Bhadrasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Schmet …n Körper legen oder du legst die [[Hände]] unter die [[Wangen]] bzw. unter die [[Schläfen]].

…arshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Sahita]] - zusammen mit; [[Asana]] - Stellung. Supta [[Parshva]] Sahitasana ist die [[Liegende Asanas|liegende]] Seitposition.

…sana], eine [[Yoga Stellung]]. Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden gilt als eine der Variationen von [http …s_und_Stirn_am_Boden.jpg|thumb|Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden]]

…pada]] - Zehenspitzen; [[Prapadasana]] - auf den Zehenspitzen; [[Asana]] - Stellung. …da-Parshva-Prapadasana.jpg|thumb|Hasta Pada Parshva Prapadasana, Hand- Fuß-Stellung auf Zehenspitzen]]

…tung: [[Vama]] - hier: links; [[Tarka]] - u.a. das Nachdenken; [[Asana]] - Stellung. …t die "Überlegungsstellung", "die Stellung des Nachdenkens" auf der linken Seite.