Shatkarma

Shatkarma (Sanskrit: षट्कर्मन् ṣaṭkarman n.; Nom. Pl. षट्कर्माणि ṣaṭkarmāṇi) sechs (Shash) Reinigungsübungen im Hatha Yoga, auch Shatkriyas genannt.

Siehe auch

• Shadgrantha
• Shadvarga
• Shanmukha
• Karma

Beschreibung der Shatkarmas

• Shatkarma bzw. Shatkriya Anleitung mit Bildern und genauen Beschreibungen

die sechs Shatkriyas

• Tratak - Neti - Kapalabhati - Dhauti - Nauli - Vasti