Shailasana
Shailasana, Sanskrit शैलासन śailāsana n., deutsche Bezeichnung Fels-Stellung; ein steiler Fels, der die Spitze nach oben hat, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Shailasana ist eine Spielart von Padmasana. Wortbedeutung: Shaila - steinig, felsig, Fels, Berg; Asana - Stellung.
Shailasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Shailasana:
Shailasana - Beschreibung der Asana
Shailasana ist die Felsstellung. Shaila heißt Fels oder auch steiler Berg. Gharote in seiner „Encyclopedia of Traditional Asanas“, dass Shailasana in einigen Texten erwähnt wird, aber nirgends beschrieben wird. So wissen wir nicht genau, was mit Shailasana gemeint ist. Eventuell ist Shailasana das gleiche wie Parvatasana, die Bergstellung. Angelina zeigt Parvatasana, die Bergstellung, die man eventuell auch als Shailasana bezeichnen kann. Komme zur Lotusstellung. Gib die Arme über den Kopf. Gib die Handflächen zusammen. Fingerspitzen nach oben. Und so bist du wie ein steiler Fels, der die Spitze nach oben hat.
Alle Variationen und weitere Informationen von Shailasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Shailasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Padmasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Sailasana, शैलासन, śailāsana, Shailasana, shailasana, Sailasana, Shaila Pitha, Shailasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Sarvatobhadra
- Sashtanga Dandavatasana
- Savitryasana
- Setu Bandha Shirshasana
- Shakatasana
- Shakunyasana
- Shankhasana
- Shashangasana
- Shatkonasana
ist eine Variation von Padmasana:
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