Meditationskurs für Anfänger 10. Woche
Dies ist die 10. Woche aus dem 10-wöchigen Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet.
In dem letzten Kursvideo des Meditationskurses meditierst mit der Vichara-Meditation (Vicara-Meditation), hörst einen Vortrag über Jnana Yoga, den Yoga der Erkenntnis. Im Jnana-Yoga werden Fragen gestellt wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Eine Antwort aus dem Jnana-Yoga ist: Dein wahres Wesen ist Bewusstsein, ist Freude, ist eins mit dem Unendlichen. Dies kannst du in der Meditation erfahren.
zur 9. Woche - Meditationskurs für Anfänger
zur 1. Woche - Meditationskurs für Anfänger - Kursanfang
Kurs 10. Woche:
10 a - Inhalt: Einführung und Vertiefung ins Jnana Yoga
- Einführung
- Vichara-Meditation (Vicara-Meditation)(Fragen/Selbstbefragen)
- Vortrag: Jnana-Yoga
- Tipps für zu Hause + Abschlussansage des Kurses
10 b - Inhalt: lange praktische Meditionsanleitung
- Vichara Mediatation (Vicara Mediatation)
- 30 min.
10 c - Inhalt: kurze praktische Meditionsanleitung
- Vicharamediation (Vicaramediation)
- 9 min.
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Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal.
Begleittext zum Kursvideo 10. Woche - 10 a - Einführung und Vertiefung ins Jnana Yoga
Überschrift
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Unterüberschrift:
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- Aufzählung
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Hausaufgabe zur 10. Kurswoche:
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Begleittext zum Kursvideo 10. Woche - 10 c - Kurze praktische Meditationsanleitung
Name Meditation
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Siehe auch
Weitere Informationen zum Thema:
- kombinierte Mantrameditation - eine schriftliche Anleitung
- Artikel über Mantras
- Mantra- und Kirtansingen
- schriftliche Anleitung zur Energiemeditation
- Hintergrundinformationen zum Energiesystem - Prana, Nadis und Chakras
- Eigenschaftsmeditation
- Eigenschaft des Mutes
- Bhakti Yoga
- Audiovortrag über unser wahres Wesen
Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang
- Raja Yoga
- Yoga und Meditation Einführung Seminar
- Yoga Ausbildung
- Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes
- Sehr vieles zur Meditation
