Marma: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Marma''' ([[Sanskrit]]: मर्मन् marman ''n.'', Nom. Sg. मर्म marma) ist ein | '''Marma''' ([[Sanskrit]]: मर्मन् marman ''n.'', Nom. Sg. मर्म marma) ist ein [[Energie]]punkt auf der [[Haut]]. Die Behandlung von Marmapunkten ist ein spezieller Aspekt der [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ ayurvedischen] [[Massage]]. Marmapunkte werden auf [[körper]]licher [[Ebene]] als Schnittpunkte zwischen [[Muskel]]n, Sehnen, Arterien, Knochen, Gelenke und Venen. Es gibt insgesamt 107 Marmapunkte, deren Verletzung zum [[Tod]] oder Invalidität führen kann. | ||
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Marmapunkte sind aber auch Verbindungsstellen zwischen Körper und Bewusstsein. Durch leichte Massage kann somit ein direkter Zugang zu unserem | Marmapunkte sind aber auch Verbindungsstellen zwischen [[Körper]] und [[Bewusstsein]]. Durch leichte [[Massage]] kann somit ein direkter Zugang zu unserem [[Energie]]sytem geschaffen werden. Körperliche und [[emotion]]ale Blockaden werden aufgelöst und die Energien können wieder fließen. | ||
==Mahamarmas - die sechs großen Geheimnisse== | |||
Unter Mahamarmas versteht man die sechs wichtigsten Marmapunkte. | Unter Mahamarmas versteht man die sechs wichtigsten Marmapunkte. | ||
=== Adipathi === | ===Adipathi=== | ||
Der "Götterkönig" liegt am Scheitelpunkt des Kopfes. Dieser Punkt sorgt für geistige Gesundheit, einen klaren Verstand und stabile Nerven, außerdem verleiht er Offenheit und Klarheit. | Der "Götterkönig" liegt am Scheitelpunkt des Kopfes. Dieser Punkt sorgt für geistige Gesundheit, einen klaren Verstand und stabile Nerven, außerdem verleiht er Offenheit und Klarheit. | ||
=== Stapani === | ===Stapani=== | ||
Er liegt zwischen den Augenbrauen und steuert die Geisteskraft und Nerven. | Er liegt zwischen den Augenbrauen und steuert die Geisteskraft und Nerven. | ||
=== Hridaya === | ===Hridaya=== | ||
Übersetzt bedeutet das "Herz", d.h. der Punkt liegt zwischen beiden Brüsten auf dem Brustbein. Er schaft die Fähigkeit zu Mitgefühl und Liebe. | Übersetzt bedeutet das "Herz", d.h. der Punkt liegt zwischen beiden Brüsten auf dem Brustbein. Er schaft die Fähigkeit zu Mitgefühl und Liebe. | ||
=== Nabhi === | ===Nabhi=== | ||
Darunter versteht man einen relativ großen Bereich um den Nabel und steht für Veränderung. | Darunter versteht man einen relativ großen Bereich um den Nabel und steht für Veränderung. | ||
=== Vasti === | ===Vasti=== | ||
Liegt im Unterbauch zweischen Schambein und Nabel und ist das Haupt-Marma der Blase. Vasti steht auch für Ehrgefühl und Empfindsamkeit. | Liegt im Unterbauch zweischen Schambein und Nabel und ist das Haupt-Marma der Blase. Vasti steht auch für Ehrgefühl und Empfindsamkeit. | ||
=== Guda === | ===Guda=== | ||
Dieser Marmapunkt liegt um den After. Über diesen Punkt wird das Wurzelchakra und das Ausscheidungssystem stimuliert. | Dieser Marmapunkt liegt um den After. Über diesen Punkt wird das Wurzelchakra und das Ausscheidungssystem stimuliert. | ||
== Multimedia == | ==Multimedia== | ||
===Marma-Bein-Fuß-Massage=== | |||
=== Marma-Bein-Fuß-Massage === | |||
Marmas sind Vitalpunkte, die durch diese spezielle ayurvedische Massage reflektorisch auf Körper und Geist wirken und derer Funktionen harmonisieren. | Marmas sind Vitalpunkte, die durch diese spezielle ayurvedische Massage reflektorisch auf Körper und Geist wirken und derer Funktionen harmonisieren. | ||
Weitere Informationen zu [[Ayurveda]] bei [[Yoga Vidya]] unter https://www.yoga-vidya.de/ayurveda. | Weitere Informationen zu [[Ayurveda]] bei [[Yoga Vidya]] unter https://www.yoga-vidya.de/ayurveda. | ||
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===What is Marma Massage and what is it good for? Mit Leela Mata (englisch)=== | |||
=== What is Marma Massage and what is it good for? Mit Leela Mata (englisch) === | |||
[[Leela Mata]] spricht über die Marmapunkte, die Energiepunkte und -felder, die bei der [[Ayurveda]] Marma-Massage stimuliert werden. | [[Leela Mata]] spricht über die Marmapunkte, die Energiepunkte und -felder, die bei der [[Ayurveda]] Marma-Massage stimuliert werden. | ||
Leela Mata leitet verschiedene Ausbildungen und Seminare bei Yoga Vidya. | Leela Mata leitet verschiedene Ausbildungen und Seminare bei Yoga Vidya. | ||
Version vom 10. März 2014, 09:35 Uhr
Marma (Sanskrit: मर्मन् marman n., Nom. Sg. मर्म marma) ist ein Energiepunkt auf der Haut. Die Behandlung von Marmapunkten ist ein spezieller Aspekt der ayurvedischen Massage. Marmapunkte werden auf körperlicher Ebene als Schnittpunkte zwischen Muskeln, Sehnen, Arterien, Knochen, Gelenke und Venen. Es gibt insgesamt 107 Marmapunkte, deren Verletzung zum Tod oder Invalidität führen kann.
Marmapunkte sind aber auch Verbindungsstellen zwischen Körper und Bewusstsein. Durch leichte Massage kann somit ein direkter Zugang zu unserem Energiesytem geschaffen werden. Körperliche und emotionale Blockaden werden aufgelöst und die Energien können wieder fließen.
Mahamarmas - die sechs großen Geheimnisse
Unter Mahamarmas versteht man die sechs wichtigsten Marmapunkte.
Adipathi
Der "Götterkönig" liegt am Scheitelpunkt des Kopfes. Dieser Punkt sorgt für geistige Gesundheit, einen klaren Verstand und stabile Nerven, außerdem verleiht er Offenheit und Klarheit.
Stapani
Er liegt zwischen den Augenbrauen und steuert die Geisteskraft und Nerven.
Hridaya
Übersetzt bedeutet das "Herz", d.h. der Punkt liegt zwischen beiden Brüsten auf dem Brustbein. Er schaft die Fähigkeit zu Mitgefühl und Liebe.
Nabhi
Darunter versteht man einen relativ großen Bereich um den Nabel und steht für Veränderung.
Vasti
Liegt im Unterbauch zweischen Schambein und Nabel und ist das Haupt-Marma der Blase. Vasti steht auch für Ehrgefühl und Empfindsamkeit.
Guda
Dieser Marmapunkt liegt um den After. Über diesen Punkt wird das Wurzelchakra und das Ausscheidungssystem stimuliert.
Multimedia
Marma-Bein-Fuß-Massage
Marmas sind Vitalpunkte, die durch diese spezielle ayurvedische Massage reflektorisch auf Körper und Geist wirken und derer Funktionen harmonisieren. Weitere Informationen zu Ayurveda bei Yoga Vidya unter https://www.yoga-vidya.de/ayurveda. Diese Massage Technik kannst Du auch selbst erlernen in der Marma Massage Ausbildung bei Yoga Vidya. Wenn du schon eine Massage Ausbildung hast, kannst du auch ein Praktikum in der Ayurveda Oase bei Yoga Vidya in Bad Meinberg machen.
What is Marma Massage and what is it good for? Mit Leela Mata (englisch)
Leela Mata spricht über die Marmapunkte, die Energiepunkte und -felder, die bei der Ayurveda Marma-Massage stimuliert werden. Leela Mata leitet verschiedene Ausbildungen und Seminare bei Yoga Vidya.
Siehe auch
- Marman
- Ayurveda Marma Massage
- Ayurveda
- Ayurveda Medizin
- Ayurveda Ernährung
- Ayurveda Geschichte
- Ayurveda Konstitutionslehre
- Panchakarma
- Abhyanga
- Shirodhara
- Ayurveda Therapie
- Ayurveda Physiologie
- Ayurveda Philosophie
- Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
- Wissenschaftliche Studien Ayurveda
Literatur
- Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner
- Das große Ayurveda-Heilbuch von Dr. Vasant Lad
- Vedische Kochkunst
- Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
- Dr. Rhyner, Europäischer Ayurveda-Pionier und Autor umfangreicher und fundierter Ayurveda-Literatur
- Kirtikar, K. R., Basu, B. D., Indian Medicinal Plants, Vol II (1988)
- Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
- Nadkarni, K. M., Indian Materia Medica, Vol. I (1982)
- Patnaik, Naveen, The Garden of Life (1993)
- Ranade, Subhash, Ayurveda - Wesen und Methodik (2004)
- Stapelfeldt, Elmar und Gupta , Shive Narain, Praxis Ayurveda-Medizin: kaya-cikitsa. Therapiekonzepte für Innere Erkrankungen (2013)
- The Useful Plants of India, Publications and Informations Directorate (1986)
- Warrier, P. K., Nambiar, V. P., Ramankutty, C., Indian Medicinal Plants (1996)
Weblinks
- Wichtige Zutaten der ayurvedischen Küche
- Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
- Übersicht der Gewürze
- Ayurveda Community
- Ayurveda Blog
- Ayurveda Podcast
- Ayurveda Kuren
- Was ist Ayurveda? – Artikel von Sukadev Bretz
- Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya: 13.-15. Juni 2014
- Der Ayurveda Berufsverband – Zweigverband des BYVG
- Ayurvedische Rezepte
- Videos zu den verschiedenen Ayurveda Massagen
- Vegetarismus Infos
- Kurze Einführung in die Yoga-Ernährung
- AYUSH Datenbank der medizinischen Pflanzen, die im Ayurveda verwendet werden
- An International Quarterly Journal of Research in Ayurveda
- Namah - Journal of New Approaches to Medicine and Health
- Unique Journal of Ayurvedic and Herbal Medicines
- Einige Kräuter und ihre Heilwirkung
- ayurvedische Kräuter mit Bildern
- Kräuter-Datenbank
Seminare
- Ayurveda Kräuterberater Ausbildung
- Ayurveda Kongress 13.-15.Juni 2014
- Ayurveda Kongress
- Ayurveda
- Ayurveda Ausbildung
- Ayurveda Einführung
- Ayurveda Massage Seminare
- Ayurveda Spezialseminare
- Ayurveda Therapeuten Ausbildung
- Ayurveda Weiterbildung
- Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare
- Ayurveda Ernährung
- Ayurveda Massage
- Ayurveda Medizin Ausbildung
- Ayurveda Oase Bad Meinberg
