Lachyogastunde: Unterschied zwischen den Versionen

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Eine '''Lachyogastunde''' ist eine Übungseinheit mit Lachyoga. Lachyogastunde ist eine andere Bezeichnung für [[Lachyoga Session]] oder [[Lachyoga Training]], [[Lachyoga Klasse]]. Eine Lachyogastunde dauert 20-60 Minuten, manchmal auch 90 Minuten. Eine Lachyogastunde wird typischerweise angeleitet von einem [[Lachyoga Übungsleiter]], einem [[Lachtrainer]] oder [[Lachyogatrainer]] oder [[Lachyogalehrer]], oder auch von einer Lachyoga Übungsleiterin, einer Lachtrainerin, einer Lachyogatrainerin bzw. Lachyogalehrerin. 
Eine '''Lachyogastunde''' ist eine Übungseinheit mit Lachyoga. Lachyogastunde ist eine andere Bezeichnung für [[Lachyoga Session]] oder Lachyoga Training, Lachyoga Klasse. Eine Lachyogastunde dauert 20-60 Minuten, manchmal auch 90 Minuten.  
 
[[Datei:Lachen-lachyoga.JPG|thumb|Lachen ist gesund]]
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Eine Lachyogastunde wird typischerweise angeleitet von einem [[Lachyoga Übungsleiter]], einem [[Lachtrainer]] oder [[Lachyogatrainer]] oder [[Lachyogalehrer]], oder auch von einer Lachyoga Übungsleiterin, einer Lachtrainerin, einer Lachyogatrainerin bzw. Lachyogalehrerin. 


==Bestandteile einer Lachyogastunde==
==Bestandteile einer Lachyogastunde==
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==Siehe auch==
==Siehe auch==
* [[Lachyoga]]
* [[Lachyoga]]
* [[Lachyoga Übungen]]
* [[Lachyoga Übungen]]
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* [[Lachyoga Videos]]
* [[Lachyoga Videos]]
* [[Lachyoga Youtube]]
* [[Lachyoga Youtube]]
*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/uebungsleiter-ausbildung/lachyoga-uebungsleiter/ Lachyoga Übungsleiter Ausbildung]
 
*[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/lachyoga/ Lachyoga Seminare und Ausbildungen]
==Literatur==
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/der-koenigsweg-gelassenheit Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/sich-aendern-statt-aergern-vom-umgang-turbolenten-gefuehlen Kurt A. Richter: Sich ändern-statt ärgern-Vom Umgang mit turbolenten Gefühlen]
 
==Weblinks==
*[http://mein.yoga-vidya.de/forum/topics/spirituelle-witze Yoga Vidya Forum: Spirituelle Witze]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/lachen/ Yoga Vidya Blog über Lachyoga]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminar  Finde schnell ein Yoga Seminar]
*[https://www.yoga-vidya.de/asana  Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
*[https://www.yoga-vidya.de/center  Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]
 
==Seminare==
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[[Kategorie:Video]]
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Version vom 24. Oktober 2015, 15:02 Uhr

Eine Lachyogastunde ist eine Übungseinheit mit Lachyoga. Lachyogastunde ist eine andere Bezeichnung für Lachyoga Session oder Lachyoga Training, Lachyoga Klasse. Eine Lachyogastunde dauert 20-60 Minuten, manchmal auch 90 Minuten.

Lachen ist gesund

Eine Lachyogastunde wird typischerweise angeleitet von einem Lachyoga Übungsleiter, einem Lachtrainer oder Lachyogatrainer oder Lachyogalehrer, oder auch von einer Lachyoga Übungsleiterin, einer Lachtrainerin, einer Lachyogatrainerin bzw. Lachyogalehrerin.

Bestandteile einer Lachyogastunde

Eine Lachyogastunde besteht aus

  • Einfache Aufwärmübungen wie Dehnen, Singen, Händeklatschen, Körperbewegungen. Diese helfen, Hemmungen zu überwinden und ein Gefühl von Leichtigkeit, von kindlichem Spielen hervorzurufen.
  • Atemübungen, welch die Lungen für Lachen vorbereiten.
  • eine Reihe von Lachyoga Übungen, bei der Lachlaute gesungen werden, verschiedene Gesten und Bewegungen verbunden werden mit Visualisierungsübungen und spielerischer Einstellung. Diese Übungen, in Verbindung mit Gruppendynamik führen zu einem lang andauerenden herzlichen Lachen. Lachyoga Übungen werden immer wieder von Atemübungen unterbrochen.
  • Oft schließen Lachyoga Sessions mit einer Lachyoga Meditation.

Es wird empfohlen, dass das laute Lachen mindestens 10 Minuten einer Lachyoga Session einnehmen. Daher dauert eine Lachyogastunde mindestens 20 Minuten, meist länger.

Lachyoga ist das bewusste Hervorrufen von Lachen durch Lachyoga Übungen. Eine Lachyogastunde ist eine Übungsfolge genau zu diesem Zweck.

Mehr zum Thema Lachyoga findest du unter dem Hauptstichwort Lachyoga.

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Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Lachyoga

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Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

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