Hasya Yoga

Hasya Yoga heißt Lachyoga bzw. Lach-Yoga. Von Sanskrit hāsya m. "Lachen". Entwickelt vom indischen Arzt Madan Kataria. Hasya Yoga ist grundloses willkürlich herbei geführtes Yoga. Wie bei allen Yoga Formen ist Hasya Yoga sowohl Übung als auch Zustand: Es gibt viele Hasya Yoga Übungen, welche das Lachen herbei führen können. Hasya Yoga ist auch Zustand bzw. Lebenseinstellung: Immer wieder spontan lachen - um so eine Welt von Harmonie und Freude zu erfahren.

Ursprung von Hasya Yoga

Hasya Yoga in Action

Im engeren Sinn wurde Hasya Yoga, auch Lachyoga genannt, von Madan Kataria, praktischer Arzt aus Bombay bzw. Mumbai, in den Neunziger Jahren begründet.

Im weiteren Sinn gehört Lachen zu den meisten spirituellen Traditionen als Mittel des spirituellen Erwachens:

• Im Yoga gibt es sehr viele Geschichten in den Puranas und Itihasas, die voller Humor und Pointen haben. Im Panchatantra, einer Sammlung von Fabeln gibt es viele humorvolle Geschichten, auch Tierfabeln, die über Aesop auch ihren Eingang in den europäischen Kulturraum fanden.
• Im Zen Buddhismus werden viele Geschichten erzählt, welche Aspiranten über das Lachen aus dem normalen Denken herausholen. Es gibt einige Geschichten, wie Meister durch intensives, grundloses Lachen ihre Schüler zu Satori verholfen haben
• Die Nasruddin Geschichten aus Türkei/Persien/Irak sollten über Humor spirituelle Weisheit des Sufismus der breiten Masse nahebringen.
• Bei den Juden sind es gerade die Erzählungen der Chassidim welche spirituelle Weisheit in Humorform weitergaben
• Bei den Juden gibt es die lange Tradition des jüdischen Witzes - der für Juden das Dasein mit Freude erfüllte, und oft Verfolgung und leiden erträglich machte.
• In Europa sind es traditionellerweise die Geschichten von Till Eulenspiegel, welche die gleiche Funktion erfüllten. Diese haben oft die Geschichten von Nasruddin bzw. des jüdischen Humors übernommen

Hasya Yoga als grundloses Lachen, welches über Übungen erlernbar ist, wurde dann von Madan Kataria begründet und systematisch in ein System gefasst. Madan Kataria begründete auch Lachyoga bzw. Hasya YogaAusbildungen.

Madan Kataria war inspiriert worden vom Wissenschaftsjournalisten Norman Cousin, der ein Buch schrieb über "Therapeutische Erfahrungen mit Lachen".

Funktionen des Lachens

Evolutionsbiologisch hat Lachen mehrere Funktionen - worauf Hasya Yoga zurückgreift:

• Lachen nimmt Spannungen zwischen den Menschen: Über Lachen wurde Misstrauen durch Zutrauen ersetzt
• Lachen verhilft, schwierige Situationen anzunehmen: Wenn man über etwas lachen kann, ist es nicht mehr stressig
• Lachen verbindet eine Gruppe von Menschen: Gemeinsames Lachen führt zu Gemeinschaftsgefühlen

Hasya Yoga - Lachen ohne Grund

Grundprinzip von Hasya Yoga ist zu lernen ohne Grund zu lachen.

Siehe auch

Sehr viel über Hasya Yoga findest du unter dem Stichwort Lachyoga

Weblinks

• Lachyoga Übungsleiter Ausbildung
• Lachyoga Seminare und Ausbildungen