Bikram Yoga
Aus Yogawiki
Auch bekannt als Hot Yoga. Hatha Yoga Asanas bei mind. 40 Grad Celsius und 90% Luftfeuchtigkeit.
Dieser Yoga Stil wurde in den 1990er Jahren vom indischen Yogameister Bikram Choudhury entwickelt, Schüler eines Bruders von Paramahansa Yogananda.
Bikram Yoga ist ein geschützter Markenbegriff. Dazu gehören 26 Asanas und ausgewählte Atemtechniken (Pranayama), die bei mind. 40 Grad Celsius ausgeführt werden. Die Kombination von Yoga und Hitze soll besonders entgiftend wirken und viele Kalorien verbrennen. Darum zählt Bikram Yoga zu den populärsten modernen Yoga Stilen im Westen.
Vgl. Sauna...
