Bakasana
Bakasana (Sanskrit: बकासन bakāsana n.) ist die Bezeichnung für eine Asana, eine Yogastellung im Hatha Yoga. Manchmal wird Kakasana, die Yoga Krähe, auch als "Bakasana" bezeichnet. Meist wird jedoch eine Variation der Krähe, also auch stehend auf zwei Händen, als Bakasana bezeichnet, oft übersetzt als Kranich. Bakasana stärkt die Armmuskulatur, ist gut auch für die Schultern und stärkt die Konzentration und das Gleichgewicht. Bitte beachte: Dies ist kein Hatha Yoga Übungsvideo. Dies ist nur die Erläuterung des Wortes Bakasana, die Krähenstellung, die Stellung des Kranichs. Manchmal wird Bakasana auch Bekasana geschrieben, was aber kein korrektes Sanskrit ist.
Sukadev über Bakasana
Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Bakasana
Bakasana ist der Sanskrit-Name einer Yogastellung. "Baka" heißt Reiher, "Asana" heißt Stellung. Bakasana ist die Reiherstellung. Bakasana ist der Name für verschiedene Stellungen. Indien ist ein großes Land und auch die Hatha Yoga Tradition ist sehr alt und hat in verschiedenen Teilen Indiens unterschiedliche Ausprägungen genommen. Bei manchen Meistern ist das, was wir bei Yoga Vidya als Kakasana bezeichnen, als Krähe, eben Bakasana. Baka ist Reiher, Kaka ist Krähe.
Und Bakasana ist dann die Reiherstellung. Bei Yoga Vidya bezeichnen wir Bakasana auch als "Kiebitz", obgleich Kiebitz natürlich etwas anderes ist als der Reiher. Und du kannst einiges mehr darüber erfahren, gehe einfach auf unsere Internetseiten, auf www.yoga-vidya.de und gib dort ein "Bakasana", und dort siehst du, welche der vielen Yogastellungen bei Yoga Vidya als Bakasana bezeichnet werden.
Vielleicht noch eine kleine Anmerkung: In älteren Yoga Vidya Internetseiten findest du auch Bekasana für Kiebitz, aber Bekasana ist eigentlich nicht korrekt, korrekt ist Bakasana. Und Bakasana heißt eigentlich Reiherstellung, wird aber im Deutschen oft als Kiebitz übersetzt, vielleicht weil Kiebitz irgendwo etwas schöner klingt im Deutschen als Reiher. Also, Bakasana, die Reiherstellung, eine Stellung, wo du auf zwei Händen sitzt. Dies ist jetzt kein Hatha Yoga Vortrag, daher werde ich jetzt Bakasana nicht erklären. Aber wenn du das genauer wissen willst, gehe einfach auf unsere Internetseite und gib ein, "Kiebitz" oder "Bakasana".
Literatur
- Das Yoga-Lexikon von Wilfried Hunzermeyer, ISBN 978-3-931172-28-2, Edition Sawitri.
- Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutschvon Martin Mittwede, ISBN 978-3-932957-02-4, Sathya Sai Vereinigung e.V.
Weblinks
- Asana:Krähe
- Offizielle Homepage von Yoga Vidya, Möglichkeit zur Mantra-Weihe und spirituellen Namensgebung
- Offizielle Homepage von Yoga Vidya
- Divine Life Society - Sivananda Ashram
Seminare und Ausbildungen
Asanas als besonderer Schwerpunkt
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Ernährung
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