Hasta Pada Shirshasana
Hasta Pada Shirshasana, Sanskrit हस्तपादशीर्षासन hasta-pāda-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Eine sitzende Vorwärtsbeuge und eine Fuß-hinter-Kopf-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Hasta Pada Shirshasana gilt als Variation von Eka Pada Shirasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.
Hasta Pada Shirshasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hasta Pada Shirshasana:
Klassifikation von Hasta Pada Shirshasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Pada Shirshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Hasta Pada Shirshasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana, Eka Pada Shirshasana.
Quellen
Hasta Pada Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Hasta Pada Shirshasana kann auch geschrieben werden Hastapadashirshasana, हस्तपादशीर्षासन, hasta-pāda-śīrṣāsana, Hastapadashirshasana, hasta-pada-shirshasana, Hasta Pada Sirsasana, Hasta Pada Shirsha Pitha, Hasta Pada Shirshasan.
Siehe auch
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Pada Shirshasana:
- Hasta Pada Eka Pada Uttanasana
- Hasta Pada Hasta Janu Patana Vrikshasana
- Hasta Pada Parivritta Ardha Chandra Chapasana
- Hasta Pada Parshva Prapadasana
- Hasta Pada Vasishthasana
- Hasta Padasana
- Hasta Parshva Chalanasana
- Hasta Sthita Padottanasana
- Hasta Vrikshasana
Hasta Pada Shirshasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana:
Entspannungstrainer Baustein Seminare
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