Merudandasana
Merudandasana, Sanskrit मेरुदण्डासन meru-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Liegende Wirbelsäulen-Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Merudandasana ist eine der Varianten von Konasana. Wortbedeutung: Merudanda - Wirbelsäule; Asana - Stellung.
Merudandasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Merudandasana:
Klassifikation von Merudandasana
- Dehnungsrichtung: Merudandasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Merudandasana ist eine Variation von Konasana, Merudandasana, Merudandasana.
Quellen
Merudandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Merudandasana kann auch geschrieben werden मेरुदण्डासन, meru-daṇḍāsana, Merudandasana, meru-dandasana, Merudandasana, Merudanda Pitha, Merudandasan.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Merudandasana:
- Matsyendra Virasana
- Maudgarasana, Maudgalyasana
- Mayuri Asana
- Meru Vakrasana
- Midakipava Asana
- Minasana
- Mrigachailikasana
- Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
- Mukta Hasta Merudandasana
Merudandasana ist eine Variation von Konasana:
Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare
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