Ankommen im Herzen

Ankommen im Herzen Ankommen im Herzen

Ankommen im Herzen ist der Titel eines Seminars bei Yoga Vidya. Ankommen im Herzen soll heißen, dass du in der Lage bist zu dir selbst zu kommen, in dich selbst hineinzukommen und dort Ruhe zu finden. Es gibt eine Upanishade, Heilige Schrift, in Indien die besagt: „In der Mitte des Körpers ist der makellose Lotus im Herzen. Dies ist die Wohnstätte des höchsten Wesens. Komme dort an und erfahre dich selbst als Wonne.“ Ankommen im Herzen kann also zum einen heißen, dass du bei dir selbst ankommst, bei dir selbst ankommst als Freude. Dass du das Gefühl hast wirklich bei dir zu sein. Wenn du so bei dir selbst ankommst, und du spürst, dass in dir selbst Freude ist, dann kann dir anderes weder Angst noch Unruhe machen. Dann musst du dich auch nicht so schnell ärgern. Menschen, die nicht in der Tiefe Ihres Wesens im Herzen angekommen sind, ärgern sich leicht über Sachen, fühlen die Flachheit des Lebens und irgendwo spüren sie, dass es nicht gut ist.

Wenn du aber in deinem Herzen ankommst, dann geht es dir gut. Ankommen im Herzen kann auch heißen, dass zwei Partner eine tiefe Beziehung haben. Wenn beide in ihrem Herzen angekommen sind und sich gegenseitig vom Herzen spüren, dann ist die Partnerschaft sehr tief. Man kann auch in einer Beziehung sagen, dass die Partner irgendwann im Herzen ankommen. Am Anfang sind es vielleicht Hormone, es sind irgendwelche Botenstoffe, es ist eine Pranaverbindung, gegenseitige Erwartungen, Freude usw. Dies ist oft zu Beginn einer Beziehung. Aber wenn die Beziehung tief geworden ist und beide im Herzen angekommen sind und sich gegenseitig im Herzen spüren, dann wird es echte Liebe. Ankommen im Herzen kann auch heißen, dass du etwas tust, was du mit Herzlichkeit tust. Menschen machen so viele verschiedene Dinge.

Ankommen im Herzen kann auch heißen, dass das was du tust, mit dem Herzen tust. Es mag sein, dass du zum Anfang versuchst, es anderen Menschen recht zu machen, dass du Ängste hast, dass du es nicht richtig machst usw. Aber nach einer Weile kommst du im Herzen von allem an und du tust es, weil es getan werden muss. Du tust es mit Freude, du tust es mit Liebe. Dann ist dort keine Angst mehr dabei, keine Außengetriebenheit. Du machst es vom Herzen.

Ankommen im Herzen und Meditation Wenn du meditierst, willst du deinen Geist zur Ruhe bringen. Wenn dein Geist zur Ruhe kommt, dann kommst du im Herzen an. So ist es auch wichtig, dass sowohl in der Meditation wie auch bei allen Yogaübungen du irgendwann die Techniken sein lässt und im Herzen ankommst. Alles, was du sonst machst - von Atmung, Meditationstechniken, Mantra, Visualisierung, Affirmation, Gebet, Bodyscan usw. - das sind alles Möglichkeiten, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Aber all das soll helfen, dass du im Herzen ankommst. So sei dir immer wieder bewusst, wie du im Herzen ankommen kannst. Mach das, was dafür notwendig ist.

Wenn du mehr darüber wissen willst, wie du im Herzen ankommen kannst, dann gehe auf unsere Internetseite auf www.yoga-vidya.de und dort findest du ein Suchfeld. Dort kannst du eingeben Ankommen im Herzen und da erfährst du dann mehr.

Video Ankommen im Herzen

Hier ein Vortragsvideo über Ankommen im Herzen , Ankommen in der Liebe:

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.