Yoga Grundstellungen
Yoga Grundstellungen sind die wichtigsten der Asanas. In den Hatha Yoga Schriften heißt es dass es 8.400.000 Asanas gibt. Über 1000 davon sind mit Sanskritnamen bekannt. Davon gelten 84 Hauptasanas und 300 Variationen als besonders wichtig. Jeder Yoga Stil kennt dabei sein eigenes Set der wichtigsten Asanas, die man am besten täglich übt. Im Yoga Vidya Stil wird ebenso wie im Sivananda Yoga Stil von 12 Yoga Grundstellungen gesprochen, welche alle Teile des Körpers, der Lebensenergien sowie die Psyche trainiert und kultiviert.
Videos Yoga Grundstellungen
Hier findest du Videovorträge zum Thema Yoga Grundstellungen :
Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Yoga Grundstellungen Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Yoga Grundstellungen :
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Reihenfolge der Yoga Grundstellungen
Warum werden die Yoga Grundstellungen in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt?
Siehe auch
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Asanas als besonderer Schwerpunkt Seminare
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