Yoga Anfängerkurs München
Yoga lernen in einem Yoga Anfängerkurs in München - wo geht das? Hier findest du Informationen über Münchener Yoga Anfängerkurse in verschiedenen Yoga Zentren, insbesondere von Yoga Vidya.
Warum Yoga Anfängerkurse in München?
Warum solltest du Yoga lernen? Und warum solltest du Yoga in einem Kurs lernen? Yoga heißt Einheit. Yoga heißt Harmonie. Mit Yoga kannst du neue Harmonie erfahren, mit dir selbst, mit deinen Mitmenschen, mit deinen Aufgaben. Mit Yoga bekommst du neue Energie, innere Entspannung, Zugang zu den Quellen von Gelassenheit, Lebensfreude und Inspiration. Wenn du wirklich etwas für dich selbst tun möchtest und Kraft und Inspiration für deinen Alltag brauchst, dann ist Yoga eine wunderbare Methode dafür. Yoga besteht aus Entspannung, Atemübungen, dynamischem Sonnengruß, sanft dehnenden Asanas (Yogastellungen) und Meditation.
Yoga Anfängerkurse - warum im Yoga Vidya Stil?
Es gibt verschiedene Yoga Stile. Der Yoga Vidya Yogastil ist der populärste Yogastil im deutschsprachigen Raum. Die von Yoga Vidya gelehrte Kombination von Yoga Übungen, die sanft beginnen und mit der Praxis immer weiter gehen, hat sich als besonders wirkungsvoll herausgestellt.
Warum Yoga Anfängerkurse in einem Yoga Zentrum?
Du kannst Yoga lernen mittels Yoga DVDs, Yoga CDs, Yoga Büchern. Es gibt inzwischen auch viele sehr gute Internet Yoga Videos, auch Yoga Video Anfängerkurse. Aber am besten lernst du Yoga in einem Kurs, in einer festen Gruppe, bei einem Yogalehrer.
Viele Fitnesszentren, viele Physiotherapie Praxen und fast jede Volkshochschule in München bietet auch Yoga Anfängerkurse an. Wenn es aber für dich möglich ist, ist es am besten, wenn du in einem Yoga Zentrum, einem Yogastudio, einer Yogaschule einen Yoga Anfängerkurs besuchst. Eine auf Yoga spezialisierte Einrichtung legt besonderen Wert auf die gute Ausbildung der Yogalehrer, auf die Supervision und die Weiterbildung der Yogalehrer. Und in einem Yoga Zentrum findest du die optimale Atmosphäre für die Übung des Yoga. Selbstverständlich ist auch, dass du die für den entsprechenden Yoga Stil die optimalen Yogamatten, Kissen, Props vorfindest.
Yoga Anfängerkurs bei Yoga Vidya München
Es gibt in München drei Yoga Vidya Zentren - und zwei weitere in der Nähe von München. So hast du viele Möglichkeiten für Yoga Anfängerkurs in München bei Yoga Vidya. Meist sind die Yoga Vidya Anfängerkurse 8 Wochen lang. Schon in der ersten Stunde lernst du einfache Entspannungstechniken, Aufladeübungen, Tiefenentspannung. So spürst du schon nach der ersten Yogastunde eines Anfängerkurses neue Kraft, neue Gelassenheit und ganz spezielles Energiegefühl. Man kann das auch das "Yoga Vidya Gefühl" nennen: Direkt nach einer Yogastunde, schon nach der ersten Yogastunde fühlst du dich lebendig, leicht, wohlig, von Freude durchströmt. Es ist schwer in Worte zu fassen - aber jeder, der eine Yoga Vidya Yogastunde mitgemacht hat, versteht es. Über die acht Wochen Yoga Anfängerkurs lernst du die Yoga Übungen so, dass du sie anschließend auch selbständig zuhause üben kannst. Natürlich bieten die Yoga Vidya Zentren München auch Kurse und Yogastunden für diejenigen an, welche den Yoga Anfängerkurs abgeschlossen haben... Oder du kannst dann auch mit den kostenlosen Yoga Vidya Internetvideos weiter üben.
Wer kann einen Yoga Anfängerkurs mitmachen?
Wer kann eigentlich an einen Yoga Anfängerkurs mitmachen? Welche Voraussetzungen brauchst du für einen Yoga Anfängerkurs?
Hier die positive Nachricht: Wenn du selbständig gehen kannst, dir die Schuhe binden kannst - dann kannst du auch an einem Yoga Anfängerkurs teilnehmen. Egal ob du fitter bist oder eher steif, ob du jünger bist oder schon im Rentenalter: Das Schöne am Yoga ist, dass es Menschen verbindet. Gerade im Anfängerkurs können Ungeübte und Sportler profitieren.
Natürlich, wenn du den Anfängerkurs absolviert hast, kann es sein, dass du gerne weiter sanft üben willst. So bietet z.B. Yoga Vidya München-Winterhude die Offene Yogastunde "Yoga Ruhig" an. Oder du möchtest vielleicht in die fortgeschrittenen Asanas, vielleicht sogar Kopfstand und intensivere Dehnübungen gehen. Auch dafür bieten die Yoga Vidya Yogaschulen einiges an Möglichkeiten. Aber zunächst fange mal mit dem Yoga Anfängerkurs an - die Erfahrung dieses Kurses ist schon etwas Großartiges.
Was machst du nach einem Yoga Anfängerkurs?
Wie geht es weiter nach einem Yoga Anfängerkurs? Du hast, wie oben schon erwähnt, nach einem Yoga Anfängerkurs viele weitere Möglichkeitgen, in München oder auch in den Yoga Vidya Seminarhäusern. Die Münchener Yoga Vidya Zentren bieten Yoga Aufbaukurse, Yoga Fortgeschrittenenkurse und offene Stunden an. Immer wieder gibt es auch Workshops zu Themen rund um das Yoga. Und wenn die wirklich tief gehen willst, beginnt auch jedes Jahr im Januar eine Yogalehrer Ausbildung in München Winterhude und Harburg.
Yoga Vidya betreibt nicht nur über 100 Yoga Vidya Zentren mit regelmäßigen Yoga Anfängerkursen. Yoga Vidya betreibt auch mehrere Yoga Seminarhäuser, z.B. Yoga Vidya Nordsee, Yoga Vidya Bad Meinberg, Yoga Vidya Westerwald und Yoga Vidya Allgäu. In diesen Yoga Seminarhäusern, auch Ashrams genannt, findest du
Yoga Vidya Zentren in München
München ist die Stadt mit den meisten Yoga Vidya Zentren - so hast du einige Möglichkeiten, in München einen Yoga Anfängerkurs zu besuchen:
- Im Herbst 2005 eröffnete das Yoga Vidya Zentrum München Winderhude.
- Anfang 2011 wurde Yoga Vidya München Harburg eröffnet
- Im Oktober 2011 eröffnete Yoga Vidya München-Sasel
So gibt es im Jahr 2014 drei Yoga Vidya Zentren im Stadtgebiet von München.
Auch um München herum gibt es einige Yoga Vidya Zentren. Dazu gehören Yoga Vidya Ahrensburg, Yoga Vidya Norderstedt und Yoga Vidya Jesteburg/Nordheide
Yoga Vidya München
Siehe auch
- München
- Yoga in München
- Yoga Vidya Zentrum München
- Yogaschule München
- Yogazentrum München
- Yogastudio München
- Yoga München
- Yoga Ausbildung München
- Yogalehrer Ausbildung München
- Yogatrainer Ausbildung München
- Yogakurs München
- Offene Yogastunde München
- Meditation München
- Meditationskurs München
- Meditation lernen München
- Ayurveda München
- Ayurveda Ausbildung München
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