Ärger

Ärger:

Ein mögliches Zitat, Thich Nhat Hanh von einem seiner Verlage zusammengefaßt:

"Wer Ärger empfindet, leidet. Voll Bitterkeit beschuldigt er andere für seine Probleme. Aber es sind nicht die anderen, die Schuld an unserem Leid tragen. Wir selbst lassen zu, dass der Ärger unseren Geist und unseren Körper vergiftet. Thich Nhat Hanh lehrt uns, Ärger nicht zu unterdrücken oder zu verstecken, sondern ihn in die positiven Energien des Verstehens und des Mitleids umzuwandeln. Anhand zahlreicher Beispiele belegt er, wie sich Frustketten innerhalb der Familie oder über Generationen hinweg bilden. Thich macht deutlich, dass die grundlegende Bedingung für Glück Freiheit ist, nicht nur politische Freiheit, sondern vor allem von eigenen Verhaftungen, Ärger, Kummer, Eifersucht und anderen negativen Gefühlen. Sein Buch vermittelt die Kraft der Erkenntnis und enthält eine Fülle von Übungen, um die Flammen des Ärgers zu löschen und emotionale Verwundungen zu heilen." Siehe auch: Leseprobe gratis.

Siehe auch

• Kopa

• Depression