Vama Siddhasana
Vama Siddhasana, Sanskrit वामसिद्धासन vāma-siddhāsana n., deutsche Bezeichnung Linke Stellung des Vollkommenen (fehlerhaft); Siddhasana mit linkem Bein ausgestreckt, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Vama Siddhasana gilt als eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Vama - hier: links; Siddha - vollendet, vollkommener Meister (eigentlich: Vollendeter, Adept); Asana - Stellung.
Vama Siddhasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Vama Siddhasana:
Vama Siddhasana - Beschreibung der Asana
Vama Siddhasana geht wie folgt:
- Du beugst das linke Knie und gibst die Ferse an das Perineum.
- Du beugst das rechte Knie und gibst die rechte Ferse an das Schambein.
Das ist Vama Siddhasana, die linke Siddhasana Stellung.
Noch ein paar Hinweise: Manche sagen auch, dass man bei Vama Siddhasana auf der linken Ferse sitzt und das rechte Bein nach vorne ausstreckst. Dann soll man die Hände entweder auf die Knie geben oder die Hände falten oder in einer anderen Position gibt man die Hände noch unter den Nabel.
Das sind verschiedene Variationen von Vama Siddhasana, die linke Stellung des Vollkommenen.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Vama Siddhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Vama Siddhasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhasana, Siddhasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden वामसिद्धासन, vāma-siddhāsana, Vamasiddhasana, vama-siddhasana, Vama Siddhasana, Vama Siddha Pitha, Vama Siddhasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Vama Padapana Gamanasana
- Vama Pavanamuktasana
- Vama Shakhasana
- Vama Shvasa Gamanasana
- Vama Tarkasana
- Vama Vakrasana
- Vamahastabhayankarasana
- Vamopadhanasana
- Varahasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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