Utthita Parshvakonasana
Utthita Parshvakonasana, Sanskrit उत्थितपार्श्वकोणासन utthita-pārśva-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Seitlicher Winkel im Stehen; stehende Flankendehnung, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Utthita Parshvakonasana ist eine Spielart von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung.
Utthita Parshvakonasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Utthita Parshvakonasana:
Klassifikation von Utthita Parshvakonasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Parshvakonasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Utthita Parshvakonasana ist eine Variation von Virabhadrasana, Parshva Konasana, Tadasana (Light on Yoga), Konasana, Parshva Konasana, Tadasana (Light on Yoga,2100).
Quellen
Utthita Parshvakonasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya
Alternative Schreibweisen
Utthita Parshvakonasana kann auch geschrieben werden Utthita Parshva Konasana, उत्थितपार्श्वकोणासन, utthita-pārśva-koṇāsana, Utthitaparshvakonasana, utthita-parshva-konasana, Utthita Parsvakonasana, Utthita Parshvakona Pitha, Utthita Parshvakonasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Parshvakonasana:
- Utthita Parivritta Anjaneyasana
- Utthita Parshva Konasana
- Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana
- Utthita Parshva Sahitasana
- Utthita Shirshasana
- Utthita Sthiti Bhujangasana
- Utthita Supta Virasana
- Utthita Vasishthasana
- Utthita Vivekasana
Utthita Parshvakonasana ist eine Variation von Virabhadrasana:
Chakras Seminare
- 12.04.2026 - 17.04.2026 Mit Yin Yoga durch die Chakren
In diesem Seminar lernst du, wie du durch gezielte Yin-Yoga-Praxis, bewusste Atemlenkung und Achtsamkeit deine sieben Hauptchakren aktivieren und harmon…- Dorothee Sievers
- 01.05.2026 - 03.05.2026 Chakra-Yoga - Schwerpunkt Manipura und Anahata
Vertiefe dein Wissen über das dritte und vierte Chakra: Manipura- und Anahatha-Chakra und ihre Zusammenarbeit. Sie stehen in Verbindung mit: Stoffwechs…- Beate Menkarski
