Mushti Hamsasana
Mushti Hamsasana, Sanskrit मुष्टिहंसासन muṣṭi-haṃsāsana n., deutsche Bezeichnung Wildgans auf den Fäusten; Pfau oder auch die Krähe auf Fäusten, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Mushti Hamsasana ist eine der Varianten von Kukkutasana. Wortbedeutung: Mushti - Faust; Hamsa - Schwan, Flamingo, Gänse, Seele, Geist; Asana - Stellung.
Mushti Hamsasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Mushti Hamsasana:
Klassifikation von Mushti Hamsasana
- Dehnungsrichtung: Mushti Hamsasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Mushti Hamsasana ist eine Variation von Kukkutasana, Hamsasana, Hamsasana.
Quellen
Mushti Hamsasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Mushti Hamsasana kann auch geschrieben werden मुष्टिहंसासन, muṣṭi-haṃsāsana, Mushtihansasana, mushti-hansasana, Musti Hamsasana, Mushti Hamsa Pitha, Mushti Hamsasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mushti Hamsasana:
- Mula Pida Bhunamanasana
- Mulabhandasana
- Musalasana
- Mushti Bhujangasana
- Mushti Kukkutasana
- Mushti Parivritta Kakasana
- Mushti Purvottanasana
- Nabhi Pidasana
- Naga Bodhasana
Mushti Hamsasana ist eine Variation von Kukkutasana:
Yoga und Meditation Einführung Seminare
- 09.01.2026 - 11.01.2026 Yogalehrer Vorbereitung
Möchtest du gerne die Yogalehrer-Ausbildung beginnen? Steige tief in das Yoga ein und erfahre die Grundlagen aller Aspekte von Yoga und Meditation.…- 09.01.2026 - 11.01.2026 Yoga und Meditation Einführung
Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. In diesen Tagen erhältst du eine Einführung in die zahlreichen Aspekte des Yoga u…- Yogita Sari
