Meditation Wer bin ich
Die Meditation Wer bin ich ist eine der grundlegenden Vedanta [Meditationen]. Wer bin ich? - das ist eine dre Grundfragen der Menschheit. Man kann an die Frage intellektuell herangehen, psychologisch, religiös, spirituell - und eben auch über Meditation.
Wer bin ich Beispiel einer Meditation in der Gruppe
Artikel von Beate Wolfsteller
Kürzlich habe ich diese Frage an Yogateilnehmer gerichtet mit der Bitte diese Frage in die Meditation zu nehmen.
Einatmend „Wer bin ich“, ausatmend herrscht Stille und die Hoffnung auf ein Fließen von Antworten. Die Verstandeswellen dominieren bei den Teilnehmern mit Ansammlungen von bewussten Tatsachen.
Eine Frage, die im Rahmen des integralen Yogas dem Jnana Yoga zugeordnet wird als philosophisches Extrakt zu Seins-Fragen.
Es ist eine Überlegung wert, dem „Ich“ einen Körper zu geben und auch einen Namen. An dieser Stelle beginnt die Suche nach einer vertiefenden Definition.
Der Verstand antwortet je nach Wissenstand mit Beschreibungen von Charaktermerkmalen, eine Spiegelung des Ahamkaras-des Egos. Die Suche nach einer Struktur des „Ichs“, eingebettet in Definitionen von Tugenden, Wissen und auch Wellen des Erkennens von unseren Schattenseiten. Eine Ansammlung von Fähigkeiten und Fertigkeiten gehören bei dem einen oder anderen auch in die Identifizierung „Ich“.
Gedankenwellen vermitteln in Kombination mit dem Gemüt den seelischen Zustand, der in Wechselwirkung zur äußeren Welt als „ich“ wirksam wird. Eine Spiegelung unseres „Ich“ erleben wir mit Gefühlen im Zusammensein mit Menschen. Die emotionale Hülle stellt sich als Teil des Ganzen dar.
Das Spüren in unsere Tiefe vermittelt mehr. Ausgehend von Körper, Gedanken und Gemüt erreichen wir unter Anleitung von Yogameistern Teile des Unbewussten, als seelischen Aspekt. Es offenbaren sich Inhalte, die über die Eisbergspitze hinaus uns bewusst werden.
Meditierende im fortgeschrittenen Stadium erfahren eine Einheit in Samadhi, einem Zustand jenseits von Dualität, Gefühle und Ich-Beschreibungen. Alle Hüllen werden transzendiert, übrig bleibt die Verbindung mit Gott in einer Verbundenheit – der Glückseligkeit im reinen Bewusstsein.
Wer bin ich ? Ein göttlicher Wassertropfen (Atma) im göttlichen Ozean (Brahman), der sich gern in Unwissenheit beschreibt.
Siehe auch
Literatur
- Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit
- Sukadev Bretz: Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von Heute
- Yoga Vidya Verlag: Der Schafslöwe
Weblinks
- Offizielle Homepage von Rüdiger Dahlke
- Rüdiger Dahlke Wikipedia
- Großes Yoga Portal
- Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr
- Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga
- Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast
Seminare
Mantras und Musik
- 08.05.2026 - 10.05.2026 Freude im Herzen - Mantra Singen und Yoga
Lerne neue wunderschöne Mantras mit den Muditas kennen. Und geniesse auch die bekanntesten und beliebtesten Mantras. Gemeinsam widmen wir uns dem Mantr…- Gruppe Mudita
- 10.05.2026 - 15.05.2026 Yin Yoga mit intuitiven Klangwelten
Entdecke die Harmonie von Körper, Geist und Klang. Tauche tief in die Entspannung des Yin Yogas ein, begleitet von Mantras und Klängen verschiedener E…- Alisa Yakhontova, Franziska Uth
Bhakti Yoga
- 22.05.2026 - 24.05.2026 Harmonium Lernseminar
Lerne, Harmonium zu spielen! Wenn vorhanden, bitte eigenes Harmonium mitbringen. Keine Vorkenntnisse nötig.- 25.05.2026 - 25.05.2026 Mantra-Konzert
12:30-13:30 Uhr- Nancy Haywood
Multimedia
Selbstakzeptanz und Schattenseiten – Sukadev im Podcast
