Vama Siddhasana

Aus Yogawiki

Vama Siddhasana, Sanskrit वामसिद्धासन vāma-siddhāsana n., deutsche Bezeichnung Linke Stellung des Vollkommenen (fehlerhaft); Siddhasana mit linkem Bein ausgestreckt, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Vama Siddhasana gilt als eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Vama - hier: links; Siddha - vollendet, vollkommener Meister (eigentlich: Vollendeter, Adept); Asana - Stellung.

Vama Siddhasana, Linke Stellung des Vollkommenen
Vama Siddhasana AL 2613 Variation 2.jpg

Vama Siddhasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Vama Siddhasana:

Vama Siddhasana - Beschreibung der Asana

Vama Siddhasana geht wie folgt:

  1. Du beugst das linke Knie und gibst die Ferse an das Perineum.
  2. Du beugst das rechte Knie und gibst die rechte Ferse an das Schambein.

Das ist Vama Siddhasana, die linke Siddhasana Stellung.

Noch ein paar Hinweise: Manche sagen auch, dass man bei Vama Siddhasana auf der linken Ferse sitzt und das rechte Bein nach vorne ausstreckst. Dann soll man die Hände entweder auf die Knie geben oder die Hände falten oder in einer anderen Position gibt man die Hände noch unter den Nabel.

Das sind verschiedene Variationen von Vama Siddhasana, die linke Stellung des Vollkommenen.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Vama Siddhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vama Siddhasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden वामसिद्धासन, vāma-siddhāsana, Vamasiddhasana, vama-siddhasana, Vama Siddhasana, Vama Siddha Pitha, Vama Siddhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

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