Langadashayi
Langadashayi, Sanskrit लङ्गडशाई laṅgaḍaśāī n., deutsche Bezeichnung Eine Yogaübung zum Aufwärmen und zur kultivierung des Gleichgewichts; das hinkende Gehen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Langadashayi gehört zur Gruppe der Asanas rund um Shavasana. Wortbedeutung: Langadashai (Marathi, laṅgaḍaśāī) - das hinkend Gehen; [[Spiel, bei dem man auf einem Bein hüpft.
Langadashayi Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Langadashayi:
Lagadashayi heißt die entspannende Schöne, oder auch die schöne Rückenlage.
Schritte um in die Asana zu gelangen:
- Lege dich auf den Rücken. Werde also zu Shayin oder zur Shayina
- Gib die Beine etwas auseinander.
- Gib die Arme vom Körper weg.
- Deine Handflächen zeigen nach oben. Deine Schultern zeigen weg von den Ohren und der Nacken ist lang.
- Atme ein paar Mal ruhig und gleichmäßig.
- Lächle dir selbst zu und sei dir bewusst, du bist schön.
Du bist eine entspannende Schönheit und die Schönheit des Göttlichen ist durch dich erfahrbar.
Klassifikation von Langadashayi
- Dehnungsrichtung: Langadashayi gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Langadashayi ist eine Variation von Shavasana, Shavasana.
Quellen
Langadashayi findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Langadashayi kann auch geschrieben werden Lagadashayi, Lamgadashayi, लङ्गडशाई, laṅgaḍaśāī, Langadashai, langadashai, Langadasayi, Langadashayi, Langadashayi.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Langadashayi:
- Kurukutasana
- Kuttana Trayasana
- Laghu Vajrasana
- Lakshyasana
- Langalasana
- Latasana
- Lohapatra Asana
- Macchendrasana
- Madhupasana
Langadashayi ist eine Variation von Shavasana:
Hinduistische Rituale Seminare
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