Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana
Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana, Sanskrit एकपादोत्थितहस्तपादप्रसारणासन eka-pādotthita-hasta-pāda-prasāraṇāsana n., deutsche Bezeichnung Bezeichnung für den Sprinter, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana gilt als Variation von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Utthita - aufrecht, erhoben, aufgerichtet; Hasta - Hand, Unterarm; Prasarana - das Vorstrecken, das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; Asana - Stellung.
Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana - Bezeichnung der Asana
Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana:
Klassifikation von Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana
- Dehnungsrichtung: Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Padaprasaranasana, Pada Prasaranasana.
Quellen
Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana kann auch geschrieben werden Ekapadotthitahastapadaprasaranasana, एकपादोत्थितहस्तपादप्रसारणासन, eka-pādotthita-hasta-pāda-prasāraṇāsana, Ekapadotthitahastapadaprasaranasana, eka-padotthita-hasta-pada-prasaranasana, Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana, Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasarana Pitha, Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana:
- Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Eka Pada Uttana Janu Shirshasana
- Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Viparita Dandasana
- Eka Pada Viparita Shalabhasana
- Eka Pada Vrishchikasana
- Eka Padottana Chakrasana
- Ekahasta Shvanasana
Eka Pada Utthita Hasta Pada Prasaranasana ist eine Variation von Anjaneyasana:
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