Parivritta Anjaneyasana

Aus Yogawiki

Parivritta Anjaneyasana, Sanskrit परिवृत्ताञ्जनेयासन parivṛttāñjaneyāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Halbmond-Stellung, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Parivritta Anjaneyasana gilt als Variation von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; [[Anjaneya (āñjaneya) - Name der Gottheit Hanuman; Asana - Stellung.

Parivritta Anjaneyasana, Drehende Halbmond-Stellung
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Beschreibung der Asana

Parivritta Anjaneyasana ist die drehende Halbmondstellung. Anjaneyasana ist der Halbmond (wie wir ihn bei Yoga Vidya bezeichnen). Aus dem Fersensitz gibst du einen Fuß nach vorne, das andere Knie nach hinten und bist so im Halbmond. Jetzt kannst du die Hände vor dem Brustkorb zusammengeben. Wenn das linke Knie vorne ist, gibst du den rechten Ellbogen links neben das Knie und drehst dich so. Dabei schaust du nach links. Du kannst auch den rechten Unterarm unter der Kniekehle hindurchgeben, den linken Arm hinter den Rücken geben und die Hände hinter dem Rücken falten. Die Finger verschränkst du dabei und schaust nach oben. Du kannst auch die rechte Hand neben dem Fuß auf den Boden setzen, den rechten Arm links neben dem Knie. Dann streckst du den linken Arm hoch zur Decke und schaust in die Verlängerung des Armes. Oder du gibst den linken Arm hinter den Rücken, ähnlich wie im Drehsitz. Das sind verschiedene Variationen des drehenden Halbmondes, Parivritta Anjaneyasana. Es gibt noch einige weitere, die du unter den Stichworten Halbmond oder Anjaneyasana .

Parivritta Anjaneyasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Parivritta Anjaneyasana:

Klassifikation von Parivritta Anjaneyasana

  • Dehnungsrichtung: Parivritta Anjaneyasana gehört zu den Drehstellungen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Parivritta Anjaneyasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Anjaneyasana.

Quellen

Parivritta Anjaneyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Anjaneyasana kann auch geschrieben werden Parivritta Anjaneyasana, परिवृत्ताञ्जनेयासन, parivṛttāñjaneyāsana, Parivrittanjaneyasana, parivrittanjaneyasana, Parvrtta Anjaneyasana, Parivritta Anjaneya Pitha, Parivritta Anjaneyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Anjaneyasana:

Parivritta Anjaneyasana ist eine Variation von Anjaneyasana:

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