Viratasana
Viratasana, Sanskrit विरतासन viratāsana n., deutsche Bezeichnung Endstellung, gehört zu den Aufwärmübungen, zu den dynamischen Übungen des Hatha Yoga, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Viratasana ist eine Variation von Supta Vajrasana. Wortbedeutung: Virata (Virata]] - Buchstb. wie in Gharote) - u.a. aufgehört, eingestellt; Viraṭa - Schulter; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Viratasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Viratasana:
Klassifikation von Viratasana
- Dehnungsrichtung: Viratasana gehört zu den Dynamische Übung.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Viratasana ist eine Variation von Supta Vajrasana, Matsyasana, Viratasana, Supta Vajrasana.
Quellen
Viratasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- Shritattvanidhi
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Viratasana kann auch geschrieben werden Viratasana, विरतासन, viratāsana, Viratasana, viratasana, Viratasana, Virata Pitha, Viratasan.
Siehe auch
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viratasana:
- Virabhadrasana
- Virabhadrasana 1
- Viranchyasana
- Virasana
- Virinchasana
- Vishama Ashtavakrasana
- Vishama Pada Malasana
- Vishramasana
- Vistrita Hasta Pada Chakrasana
Viratasana ist eine Variation von Supta Vajrasana:
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