Utthita Baddha Hasta Merudandasana

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Utthita Baddha Hasta Merudandasana, Sanskrit उत्थितबद्धहस्तमेरुदण्डासन utthita-baddha-hasta-meru-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Utthita Baddha Hasta Merudandasana gilt als eine der Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Merudanda - Wirbelsäule; Asana - Stellung.

Utthita Baddha Hasta Merudandasana, Gleichgewichtstellung sitzende Vorwärsbeuge
Utthita Baddha Hasta Merudandasana AL 2792.jpg

Utthita Baddha Hasta Merudandasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Utthita Baddha Hasta Merudandasana:

Klassifikation von Utthita Baddha Hasta Merudandasana

Quellen

Utthita Baddha Hasta Merudandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Utthita Baddha Hasta Merudandasana kann auch geschrieben werden उत्थितबद्धहस्तमेरुदण्डासन, utthita-baddha-hasta-meru-daṇḍāsana, Utthitabaddhahastamerudandasana, utthita-baddha-hasta-meru-dandasana, Utthita Baddha Hasta Merudandasana, Utthita Baddha Hasta Merudanda Pitha, Utthita Baddha Hasta Merudandasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Baddha Hasta Merudandasana:

Utthita Baddha Hasta Merudandasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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