Ugrasana
Ugrasana, Sanskrit उग्रासन ugrāsana n., deutsche Bezeichnung Gewaltige Stellung; Spitze-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Ugrasana ist eine Spielart von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Ugra - schrecklich, gewaltig; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Ugrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Ugrasana:
Klassifikation von Ugrasana
- Dehnungsrichtung: Ugrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Ugrasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Ugrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Hathapradipika
- Gorakshashataka
- Shivasamhita oder Gheranda Samhita
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Ugrasana kann auch geschrieben werden Ugrasana, उग्रासन, ugrāsana, Ugrasana, ugrasana, Ugrasana, Ugra Pitha, Ugrasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ugrasana:
- Tulya Eka Pada Parivritta Balasana
- Tushakai Asana
- Udarakarshanasana
- Udasinatasana
- Unmukha Pitha
- Upaveshasana
- Upavishta Janu Parivrittasana
- Upavishta Parivrittasana
- Upavishta Prapadasana
Ugrasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Senioren Seminare
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