Dandayamana Janu Shirasana
Dandayamana Janu Shirasana, Sanskrit दण्डायमानजानुशीरासन daṇḍāyamāna-jānu-śīrāsana n., deutsche Bezeichnung Stehender Stock mit Kopf zum Knie, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Dandayamana Janu Shirasana wird geübt als Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Danda - Stock; Yamana - das Zurückhalten; Dandayamana - aufrecht stehend wie ein Stock; Janu - Knie; Shira - Kopf; Asana - Stellung.
Dandayamana Janu Shirasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Dandayamana Janu Shirasana:
Klassifikation von Dandayamana Janu Shirasana
- Dehnungsrichtung: Dandayamana Janu Shirasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Dandayamana Janu Shirasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Dandayamana Janu Shirasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Dandayamana Janu Shirasana kann auch geschrieben werden Dandayamana Janushirasana, दण्डायमानजानुशीरासन, daṇḍāyamāna-jānu-śīrāsana, Dandayamanajanushirasana, dandayamana-janu-shirasana, Dandayamana Janu Sirasana, Dandayamana Janu Shira Pitha, Dandayamana Janu Shirasan.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dandayamana Janu Shirasana:
- Dakshinardha Pada Padmasana
- Dakshinardha Padmasana
- Danda Ganda Bherundasana
- Danda Purvottanasana
- Dardurasana
- Deva Garbhasana
- Dhanantarasana
- Dharmasana
- Dhirasana
Dandayamana Janu Shirasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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