Suchergebnisse

…ine eigenen [[Anliegen]] sagen und jemand anderes ermutigen seine Anliegen zu sagen. Im [[Yoga]] gibt es natürlich eine weitere [[Auslegung]] des Wortes == Ichwahn in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen==

…noch mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/katze-120/ Katze] zu tun. Es klingt einfach ähnlich wie Markata. Und Markata ist die Bezeichnun …/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:

…um eine [[Yoga Übungen Liste von A-Z|Yogaübung]] zur vollen [[Entfaltung]] zu bringen. Hier noch ein weiteres Video, zur Übung, Ärger in positive Energien zu verwandeln:

…bot von [[Saucha]], von [[Reinheit]], bedeutet auch, dass man immer wieder schauen kann: „Was in meiner Wohnung sollte ich wegwerfen? Was sollte ich beseiti …, was man nicht braucht, um wieder offen zu sein für Neues und sich leicht zu fühlen.

Hier ein Video mit Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Urdhva Mukha Upavishtha Konasana: …schaust dabei leicht nach oben, deshalb heißt es Urdhva Mukha, nach oben [[schauen]]d. Deine [[Wirbelsäule]] ist aufgerichtet, Upavishtha, und die Beine sind

…h weniger unangenehmen Körpergeruch. [[Vegan]]er brauchen sich weniger oft zu duschen und können oft auch auf Deo verzichten. Man weiß sogar bei Hunden …t]] verlierst, solltest du vielleicht darauf achten, dass du genügend Fett zu dir nimmst. Vielleicht mehr Avocados, mehr [[Nüsse]], kaltgepresste [[Öl]

…iben, ist ein Ausdruck von Stärke. Auch, wenn es leicht wäre einen Vorteil zu haben, wenn du nur ein bisschen lügst oder andere hinterrücks schlecht ma …ke. Oder wenn eine kleine Bestechung dir helfen würde, die Dinge schneller zu bekommen und du das nicht machst, ist das auch ein Zeichen von Stärke.

==Übungsvideos zu den verschiedenen Himmels-Mudra== …n, spüre es in [[Scheitel]] und [[Stirn]], spüre es in den Handflächen bis zu den Füßen. Spüre dich angefüllt mit dieser besonderen [[Himmelskraft]].

…[[Dvi]] heißt zwei. [[Hasta]] heißt Hände. [[Adhomukha]] heißt nach unten schauen und [[Vrikshasana]] ist der Baum. Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana ist nich …ands. Du kannst ihn auch im Rahmen der Rückbeugen üben. Vrikshasana gehört zu den 84 Haupt-Asanas.

…[Knie]] bequem auseinander. Hebe die [[Arme]] hoch und gib die Handflächen zu einander. Und dann schaue zwischen den Handflächen hindurch hoch zum [[Him …leicht auseinander sein, so dass du zwischen den Handflächen hindurch hoch schauen kannst zum Himmel. Und so bist du in Girivara Nathasana, der [https://www.y

…/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen: …ara]] [[Bandha]] andeuten, indem Du das [[Kinn]] nur leicht senkst. Dann [[Schauen|schaue]] auf die [[Nasenspitze]].

…m und du verhakst nun die Hände. Jetzt kannst du nach links oben zur Decke schauen, so hast du eine leichte Drehung dabei. Das ist Baddha [[Utthita]] [[Parshv * Dehnungsrichtung: Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana gehört zu den [[Seitbeugen]].

…aus und [[Heben|hebe]] den [[Kopf]] [[leicht]]. Du kannst zur [[Decke]] [[schauen]] oder [[durch]] den [[Punkt zwischen den Augenbrauen]]. * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den [[Dehnübungen, Übungen für Flexibilität]].

…h nach innen zu konzentrieren und das [[Anahata Chakra]] ([[Herz-Chakra]]) zu aktivieren. Die '''Nasikagra Drishti - untere Shambhavi Mudras''' sind auch …r hinaus gibt es weitere Untervariationen, z.B. als Tratak-Variation, also schauen auf ein Objekt oder auch mit gleichzeitiger Kontzentration auf ein Chakra.

Es gibt 2 Möglichkeiten in den Gradbeinigen Skorpion zu kommen – die eine wäre direkt aus dem Ellenbogenstand, die zweite wäre …t halten. Stellung [[Asana wie lange halten| halten]]. Um aus der Stellung zu kommen, einfach ein Bein nach dem anderen zum Boden bringen. Danach in den

…und leicht eingekrallt, [[Fingerspitzen]] in den [[Boden]] gedrückt. Du [[Schauen|schaust]] auf einen [[Punkt]] auf dem [[Boden]] und hebst dann [[langsam]] …auseinander zu halten. [[Vorstellung|Stelle]] dir vor wie ein [[Kranich]] zu [[fliegen]].

…en, die dich dabei unterstützen können, deine [[Sehkraft]] zu stärken bzw. zu erhalten, wenn du sie regelmäßig übst. …t werden können, um z.B. das 3. Auge zu aktivieren bzw. andere [[Chakra]]s zu aktivieren.

…tuitive Herzensverbindung mit einem Menschen, den man das erste Mal sieht, leicht erklärbar. …n. Ich rate dir, morgens zu überlegen: Mit welchen Menschen habe ich heute zu tun? Und dann spüre diese Menschen vom Herzen her. Stelle eine Herzensverb

…irm]]. Da ist typischerweise der [[Kopf]] [[leicht]] gesenkt. Oder viele [[schauen]] nicht [[nur]] auf einem [[Bildschirm]] vor [[sich]], sondern auf ein [htt …en [[Schulter-Blatt|Schulterblättern]] und dem [[Rabenbein|Rabenfortsatz]] zu den [[Oberarmknochen]] sich [[Reduktion|reduziert]].

…Laune+ Yoga für gute Laune] so ist der Titel eines Seminars bei Yoga Vidya zu finden auf [https://www.yoga-vidya.de/seminare/ Yoga Vidya Seminare]. …per verspannt, vielleicht sogar schmerzhaft fällt es schwer [[gute Laune]] zu haben. Übe Yoga, entspanne dich das hilft der guten Laune.