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Aus Yogawiki

  • Schulterstand mit Armen am Boden
    …rstand] mit den [[Armen]] am Boden ist eine Variation von [[Sarvangasana]] für Fortgeschrittenere. …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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  • Kniende Drehsitzstellung
    …bungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …erden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Männer-Spagat im Schulterstand
    …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. …entwickelt werden: Männer-Spagat im Schulterstand gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].
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  • Halber Drehsitz im Knien mit Kissen
    …Vielleicht magst du etwas ausprobieren? Und dann finde den Fersensitz, der für dich am angenehmsten ist, und dann von hier kannst du dich nach rechts dreh …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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  • Fisch-Pose auf dem Hinterkopf
    …bungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …erden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Kobra, Asana aus der Bauchlage
    …Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …tion]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
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  • Kobra Yogastellung mit Armen vorne
    …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. …Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
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  • Königin der Asanas - Schulterstand
    …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. …bungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
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  • Spagat im Schulterstand
    …ilität]] und helfen dir auch im [[Pflug]] später weiterzukommen. Denn auch für den [[Pflug-Schulterstand-Brücke-Radsfolge|Pflug]] brauchst du [https://ww …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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  • Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
    ===Besonders geeignet für...:=== …Menschen mit stark entwickelter [[Bauchmuskeln|Bauchmuskulatur]] oder auch für Menschen, die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-ko
    10 KB (1.269 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Mula Bandha
    …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android. …n, die entwickelt werden: Drehsitz mit Mula Bandha gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].
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  • Fisch mit Bhramari
    …bungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]]. …erden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
    7 KB (898 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Die Wand hochkrabbeln zum Kopfstand - gehe die Wände hoch!
    …hochkrabbeln zum Kopfstand - gehe die Wände hoch! gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen]]. * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
    10 KB (1.283 Wörter) - 16:42, 29. Jul. 2023
  • Wikinode
    …z.B. Beschreibungen aller wichtigsten Übungen aus dem Yoga: [[Asanas]], [[Pranayama]], [[Meditation]]sarten, [[Mantras]], [[Kriyas]], Begriffserklärungen alle …leichter, den richtigen Ort für einen Beitrag oder die richtige Community für die eigene Teilnahme ausfindig zu machen.
    2 KB (290 Wörter) - 14:49, 20. Nov. 2016
  • Ohr-Knie-Stellung
    …gen/asana/ Stellung] ist eine gute [[Massage]] für die Bauch[[organe]] und für die maximale [[Dehnung]] von [[Gesäß]], [[Unterer Rücken|unterem Rücken …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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  • Drehsitz mit Bauchatmung
    Im [[Anfänger]]- und [[Mittelstufe|Mittelstufen]]-Niveau übt man den Drehsitz normalerwe …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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  • Schulterstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
    …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. …mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen
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  • Mittelland Sanskrit
    * [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sganfaenger.html Sonnengruß für Anfänger] * [[Pranayama]]
    3 KB (365 Wörter) - 12:57, 3. Jun. 2018
  • Entgegentreten Sanskrit
    * [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sganfaenger.html Sonnengruß für Anfänger] * [[Pranayama]]
    3 KB (370 Wörter) - 18:25, 7. Apr. 2020
  • Drehsitz mit Plavini Mudra
    …ttps://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android. …die entwickelt werden: Drehsitz mit Plavini Mudra gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].
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