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* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[An * [[Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]

…e [[Aktivität]] aller [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakren]. Wenn du aber wissen willst, welches Chakra dich besonders leitet [[Datei:Nadis-Chakras.jpg|thumb| [[Chakren]]]]

* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[An * [[Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]

…tspannt]] bleibst, kann dieser Energiedruck das [[Prana]] in den höheren [[Chakras]] aktivieren. …in und ausatmen und sei dir [[bewusst]], dass du dabei das [[Ajna]]- und [[Sahasrara]]-[[Chakra]] besonders stark [[Aktivierung|aktivieren]] kannst.

…ura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]]. …ura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].

* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[An * [[Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]

[[Datei:Sahasrara Scheitelchakra Kronenchakra.jpg|thumb| [[Sahasrara]] Scheitelchakra Kronenchakra]] …dha Chakra]] Meditation, die Kehlmeditation, [[Ajna Chakra]] Meditation, [[Sahasrara]] Meditation. Zusätzlich gibt es natürlich die Meditation über verschied

…h]] hundertausende Chakras insgesamt, denn auf jedem Kanal sind ja mehrere Chakras. Im Ayurveda wird von 108 [[Marma]]s gesprochen, das sind die 108 Chakren, …Es ist das [https://mein.yoga-vidya.de/video/bung-zur-aktivierung-des-ajna-chakras Ajna Chakra], das dir hilft, alles andere zu steuern. So könntest du sagen

* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[An * [[Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]

* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[An * [[Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]

…[[Bija-Mantra]] [[LAM]] wiederholen, welches das Bija-Mantra des Muladhara Chakras ist: * Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]].

…s [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/ Vishuddha Chakras]. Die Kobra, [Bhujangasana], ist ein sehr effektives und machtvolles [[Asan …e Energie über die [[Kehle]] nach vorne schicken oder auch nach oben zum [[Sahasrara Chakra]].

…umen. [https://blog.yoga-vidya.de/mittlere-nabho-mudra-zur-aktivierung-von-sahasrara-chakra/ Mittlere Nabho Mudra] heißt, du gibst die Zungenspitze an die Mitt Die Mitte des [[Gaumen|Gaumendachs]] ist ein [[Reflexpunkt]] zum [[Sahasrara Chakra]].

* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Anahata Chakra]]. * [[Kobra mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]

…hUKEwj2qLzegtb7AhVbgf0HHWvTCrIQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw0dZJk5ibfll0N1-ClO3IBm Sahasrara Chakra] zum Teil zu spüren. …ra Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].

…-Bereich, dem [[Muladhara Chakra]] zum Scheitelpunkt des [[Kopf]]es, dem [[Sahasrara Chakra]]. Gerade in der Vorwärtsbeuge ist die Konzentration auf [[Sushumna …[[Ausatmen]] schickst du Licht und/oder Energie durch die Wirbelsäule zum Sahasrara Chakra hinauf. Du kannst dies auch mit einem [https://wiki.yoga-vidya.de/Wa

…enbodenbereich und beim [[Ausatmen]] von dort weiter nach oben bringst zum Sahasrara-Chakra. Einatmen z. B. von den [[Füße]]n zum Beckenboden-Steißbeinbereic …ra Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].

* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]]. * [[Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra]]

Wenn du in der [[Kobra]] ([[Bhujangasana]]) bist, kannst du auch das [[Sahasrara Chakra]] aktivieren, indem du die [[Zungenspitze]] an das [[Gaumendach]] gi …tion aufs [https://www.yoga-vidya.de/chakra/sahasrara-chakra-kronenchakra/ Sahasrara-Chakra] kann wunderbare [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/kundalini

===Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation=== ===Rosen-Meditation im Sahasrara Chakra===