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Aus Yogawiki

  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein
    …bungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …ndere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
    11 KB (1.487 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)
    …bungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …ird jedoch wörtlich übersetzt mit Janushirasana. Der Kopf ist [[Shira]], [[Janu]] heißt Knie. Somit ist es die Vorbeuge im Sitz über ein Bein.
    11 KB (1.436 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und gefalteten Händen hinter dem Rücken
    …bungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …ndere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
    11 KB (1.440 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. ===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
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  • Vipattanasana
    …ngen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ einbeinige Vorwärtsbeuge], [[Janu Shirasana]] oder auch [[Ardha Pashchimottanasana]]. * Grundstellung: ist eine Variation von Pashchimottanasana, [[Janu Shirasana]], [[Vipattanasana]].
    6 KB (802 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit entspannten Armen
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. ===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
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  • Drehende Vorwärtsbeuge - Yoga Übung
    * [[Eka Pada Shirasana]] * [[Janu Shirasana]]
    3 KB (403 Wörter) - 14:17, 25. Jun. 2018
  • Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus
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    11 KB (1.409 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse
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  • Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …kannst du auf fortgeschrittene Weise auf die normale Vorwärtsbeuge [[Janu Shirasana]] mit gestrecktem Bein verzichten: Der [[Schenkel|Oberschenkel]] ist ganz…
    11 KB (1.570 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. ===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge Janu Shirasana ===
    11 KB (1.501 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Knie-Kopf-Haltung
    …bungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. …ist dies auch das eine [[Variation]] der Knie-Kopfhaltung (Janushirasana, Janu Shirshasana).
    12 KB (1.516 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Marichyasana
    …//www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana] und von [[Matsyendrasana]]. Wortbedeutung: [[Marichi]] (marīci) - mythisc * Grundstellung: Marichyasana ist eine Variation von Janu Shirasana, [[Marchiyasana]], [[Marichyasana]].
    9 KB (1.239 Wörter) - 10:19, 22. Sep. 2023
  • Rückenstreckung im halben Lotus
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    12 KB (1.492 Wörter) - 17:12, 29. Jul. 2023
  • Eka Pada Griva Dandasana
    …hulter]] und gib den Fuß hinter den Nacken. Jetzt bist du bei Eka [[Pada]] Shirasana. * [[Eka Pada Kurpara Janu Halasana]]
    6 KB (775 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
  • Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung
    …ga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. Die [[Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung (Pravritti Janu Shirshasana) - Yoga-Stellung Kopf-Knie-Pose|spiralförmige]] [[Kopf-Knie-Ha
    13 KB (1.667 Wörter) - 17:18, 29. Jul. 2023
  • Hindolasana in Ardha Virasana
    …drasana, Bein-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)|Vorübung]] für [[Eka Pada Shirasana]] - den [[Fuß hinter den Kopf-Stellung|Fuß hinter den Kopf]]. * [[Janu Bhuja Upavishta Prapadasana]]
    5 KB (688 Wörter) - 15:11, 7. Aug. 2023
  • Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge
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    12 KB (1.618 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
  • Janu Shirasana
    …n [[Hüftgelenk]]en und deinen Beinen und entlastet den unteren [[Rücken]]. Janu Sirsasana ist eine klassische Asana, die eine Vorwärtsbeuge beinhaltet. Si …ankrit जानुशिरासन n. jānuśirāsana, bedeutet wörtlich Knie-Kopf-Stellung. [[Janu]] bedeutet [[Knie]], [[Shira]] [[Kopf]], Asana [[Stellung]].
    24 KB (3.507 Wörter) - 16:53, 29. Jul. 2023
  • Pada Hasta Chatushkonasana
    * [[Pada Prasarita Janu Shirshasana]] * '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Ekapada Shirasana Alle Variationen von Ekapadashirasana]'''
    5 KB (603 Wörter) - 17:05, 29. Jul. 2023
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