Mulabhandasana
Mulabhandasana, Sanskrit मूलबन्धासन mūla-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung Wurzelverschluss-Stellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Mulabhandasana ist eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Mula - Wurzel; Bandha - u.a. Verschluss; Mulabandha - Anspannen der Beckenbodenmuskeln; Asana - Stellung.
Mulabhandasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Mulabhandasana:
Klassifikation von Mulabhandasana
- Dehnungsrichtung: Mulabhandasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Mulabhandasana ist eine Variation von Dhyanasana, Mulabandhasana, Mulabandhasana.
Quellen
Mulabhandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Mulabhandasana kann auch geschrieben werden Mulabhandasana, मूलबन्धासन, mūla-bandhāsana, Mulabandhasana, mula-bandhasana, Mulabhandasana, Mulabhanda Pitha, Mulabhandasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mulabhandasana:
- Mukta Hasta Shirshasana
- Mukta Hasta Vrikshasana
- Muktasana Yogamudrasana
- Mula Pida Bhunamanasana
- Murdhasana
- Mushti Baddha Hasta Chakrasana
- Mushti Hamsasana
- Mushti Parshva Bhunamanasana
- Mushti Tolasana
Mulabhandasana ist eine Variation von Dhyanasana:
Yoga für den Rücken Seminare
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