Mudras und Raja Yoga

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Mudras und Raja Yoga hängen laut Hatha Yoga Pradipika eng miteinander zusammen: Durch Mudras werden die Energien erweckt, das Prana unter Kontrolle gebracht, die Kundalini erweckt. So kann tiefe Meditation entstehen, Samadhi erreicht werden, das Ziel des Raja Yoga. Hier ein Vortrag dazu, als Kommentar zur Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, Verse 126-130:

Siehe auch

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