Drehung im Liegen - Yoga Übung
Aus Yogawiki
Drehung im Liegen - Yoga Übung
Krokodil (Drehhaltung aus der Rückenlage0
Krokodil, Drehhaltung aus der Rückenlage oder Drehung im Liegen. Krokodil, Makarasana, auch Makrasana genannt, gehört zu den wichtigen Stellungen im Rahmen des Rückenyoga. Krokodil hilft die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Rückenmuskeln zu entspannen.