Luftwege

Über die Luftwege kommt die Luft in die Lungen. Die Luftwege bestehen aus der Nase, dem Rachen, der Luftröhre und den Bronchien.

Das vollständige Atmungssystem - die Luftwege sind ein Teil davon

Es ist wichtig, die Luftwege rein zu halten - was besonders gut geht durch Verzicht auf Rauchen, durch tiefe Atmung und regelmäßiger Aufenthalt in der frischen Luft. Auch Neti, die Nasenspülung, verhilft zur Gesundheit der Luftwege.

In der Nase wird die Luft gefiltert, erwärmt und angefeuchtet, bevor sie weiter nach innen über Kehlkopf, Luftröhre und Bronchien zur Lunge gezogen wird. Deshalb atmet man bei den Asanas durch die Nase. Bei Erkältung und Heiserkeit helfen Schulterstand, Fisch und Löwe.

Siehe auch

• Lunge
• Bronchien
• Neti
• Kriya
• Gesundheit
• Yoga
• Asana

Literatur

• H. David Coulter: Anatomie des Hatha Yoga

Weblinks

• Yoga für Themen zu Nase, Bronchien und Lunge
• Yogatherapie-Kuren
• Yogatherapie Einzelbetreuung

Seminare

Natur und Wandern

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